スポーツ
神野大地が教える走りのパフォーマンスの向上に欠かせない良質な睡眠の取り方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
良質な睡眠は疲労回復に効果的〝睡眠スイッチ〟で快適な眠りを 質の良い休養は走りのパフォーマンスの向上に欠かせない要素の１つです。ハードなトレーニングに比例して疲労が蓄積し、疲労が回復しないまま次のトレーニングを行うと怪我 […]
動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動⑤肩【スポーツ障害予防の教科書】
身体の部分分けと基本運動⑤肩 スポーツ障害予防改善は外旋と内旋から 肩の基本運動には、「屈曲と伸展」「外転と内転」「外旋と内旋」「水平屈曲と水平伸展」という8つの動きがあります。上腕骨が前に動くのが屈曲で後ろにいくのが伸 […]
【第１回】現役リリーバー投手が語るブルペンマインド！ 知られざる本音と舞台裏トーク満載で贈る巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】
第１回 ジャイアンツのリリーバー・高梨雄平の、とある一日【前編】 朝は思いついた言葉をノートに書き綴って脳内をクリアにする 『ラブすぽ』読者のみなさま、はじめまして。読売ジャイアンツの高梨雄平です。職業は「プロ野球選手」 […]
オリンピック自転車トラック競技、歴代メダリスト一覧【男子チームスプリント】
歴代メダリスト一覧【男子チームスプリント】 2000 シドニー金 アルノー・ガネ/アルノー・トゥルナン/フロリアン・ルソー（フランス）銀 クレイグ・マクリーン/クリス・ホイ/ジェイソン・ケアリー（イギリス）銅 ショーン・ […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える試合前のシートノック&ランダウン(挟殺)プレーのやり方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
シュートはゴール前に入る場所を決めて練習すべき理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
3つのエリアに入ってのシュートを身につけよう 【どうして】ゴールを決めるために自分たちの形を増やしていくため 意図的に得点を決められるようになろう ゴールを決めるときに大事にしたいのが再現性です。「たまたまゴールが決まっ […]
動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動④肩甲帯【スポーツ障害予防の教科書】
身体の部分分けと基本運動④肩甲帯 現代人は下制と内転の動きがやりにくくなっている 肩甲帯の基本運動には、「挙上と下制」「外転と内転」「上方回旋と下方回旋」の６つがあります。これらの基本運動のなかで、現代人は日常的に挙上気 […]
オリンピック自転車トラック競技、歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】
歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】 1896 アテネ金 ポール・マッソン（フランス）銀 スタマショス・ニコロポロス（ギリシャ）銅 レオン・フラメン（フランス） 1900 パリ金 ジョルジュ・タランディエール（フラン […]
パリオリンピックで使用される新型バイク「V-IZU TCM2」！ その脅威の特性と秘密に迫る！【東レ・カーボンマジック】
オリンピックで威力を発揮する新型バイク「V-IZU TCM2」 東レ・カーボンマジック社が開発し、パリオリンピックで日本代表選手が使用する新型バイク。今までのバイクと明らかに違う特徴として、見た目のフォルムの違いが挙げら […]
神野大地オススメのランニングの疲労回復を早める温冷交代浴の2つのメリットとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]
4-3-3の崩しで相手の視野を狭くして引いた相手を崩す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し⑧ウイングを外に張らせて質的優位な状況を作る 相手守備組織を崩す方法② 守備組織にズレを生む個の力 相手が引いてくるチームなら、メンバー起用で変化を出すのも良いでしょう。両サイドのウイング（WG）にスト […]
ヒットで打率.321と打撃好調で1軍昇格へアピール！大山悠輔を脅かす阪神打線の起爆剤として躍動期待の高浜祐仁
高浜祐仁がヒットで打率.321 7月13日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「6番・一塁」で先発出場した高浜祐仁は、3打数1安打。ヒットを放ち、打率.321と打撃好調で、1軍昇格へアピールした。 5 […]