依存症
スマホ依存は自分で治せる！？おすすめしたいデジタルデトックスとは【図解 依存症の話】
睡眠の質が向上し心身の不調も改善 スマホ依存や脳疲労のデメリットに気付きさえすれば、自分で解消することもできます。 スマホやパソコンなどに触れない日や時間をつくって、意識的にデジタル機器から距離を置く「デジタルデトックス […]
子どものネット依存はどう解決する？私たちが知っておきたいネット依存の対策と効果的な予防とは【図解 依存症の話】
解決をあせらず信頼関係づくりから 長時間のネットやゲームにより、健康面・社会生活に支障が起きていても、本人は自覚に乏しく、その気になればいつでもやめられると思っているケースが多々あります。そのため、依存状態から抜け出すに […]
「スマホ脳疲労」でうつ病や認知症にもなる！？脳機能低下で起こるトラブルとは【図解 依存症の話】
スマホの使い過ぎで脳機能が低下する！？ スマホの使いすぎが日常化すると、スマホ依存ではなくても「脳疲労」に陥る可能性があります。最近うっかりミスや物忘れが多くなったということはありませんか。ちょっとした空き時間に眺める程 […]
ネット依存と併発しやすい３つの精神疾患とは？並行して治療すると改善しやすいってホント？【図解 依存症の話】
並行して治療すると改善しやすい ゲーム障害やスマホ依存の患者の診察や検査をしていると、他の精神疾患が見つかることがあります。特に多いのは、発達障害、睡眠障害、社交不安障害の３つです。発達障害の中でもコミュニケーションの苦 […]
返信やいいねが気になる「スマホ依存」の原因は、心の隙間！？【図解 依存症の話】
仮想現実のほうが大事になる！？ １０代がスマホ依存に陥りやすい思春期やその前後は、親からの自立や反発が見られる時期です。それまで素直だった子でも、人の指示や意見に耳を傾けません。一方で、友人との繋がりは強く求めるようにな […]
長時間プレイや高額課金も！「ゲーム障害」はアルコール依存と同じ脳の状態に？【図解 依存症の話】
アルコール依存と同じ脳の状態に 依存しやすい主なゲームは、MMOと呼ばれる同時参加型のオンラインゲーム、バトル系、戦略系ゲーム、ガチャが組み込まれたもの、パズルゲームなど様々です。なぜ、ゲームやネットへの依存は起こるので […]
毎日４時間以上は「ネット依存」の可能性が！？ネット依存は若い男性に多いってホント？【図解 依存症の話】
大人も子どももネット依存！？ SNSでの交流や情報検索、ネットゲームでの気分転換など、スマートフォン１つであらゆることができます。日常生活にあるのが当たり前になった身近なツールですが、便利であるがゆえに、インターネットに […]
プチ依存のうちに対策が必要！悪い依存を見極めるポイントとは【図解 依存症の話】
制御不能になる前に気付いて変えよう 多かれ少なかれ、私たちは何かに依存しながら心のバランスをとり、社会に順応しながら生きています。それが悪いわけではなく、依存する対象も、暮らしを豊かで楽しくしてくれるような物や行為がほと […]
刑務所に入っている人の５割が依存症！？刑期を終えても再犯率が高いのはなぜか【図解 依存症の話】
刑罰では依存症を治せない 刑罰を科せられるとわかっていてもやめられない依存症もあります。一番わかりやすいのは違法薬物ですが、それだけではありません。物を盗みたいという衝動や欲求を抑えられないクレプトマニア(窃盗症)や、法 […]
発達障害があると依存症になりやすい？そもそも発達障害ってどんなもの？【図解 依存症の話】
発達障害と依存症の関係とは？ 依存症と関わりの深い発達障害についても考えてみましょう。発達障害はASD(自閉スペクトラム症)、ADHD(注意欠陥多動性障害)、LD(学習障害)など多岐にわたります。生まれつき見られる脳の働 […]
依存症は遺伝する？遺伝的にお酒に強い体質だと、アルコール依存症の発症に繋がる！？【図解 依存症の話】
遺伝的要素や環境要因は影響する 依存症になるのは、本人の心の弱さや甘えが原因という誤解が根強くあります。例えば、遅刻や欠勤を繰り返してまで飲酒をやめられないのは、自己管理のできない弱い人間だから、などの間違った認識です。 […]
あなたは大丈夫？依存症チェックリストをみて確認しよう【図解 依存症の話】
医療機関を受診しないと正確な判断はできませんが、簡易的なチェックリストでも依存症の可能性はわかります。ここでは、代表的な「アルコール依存症」と「ギャンブル依存症」に加えて、身近な「買い物依存症」のチェックリストをご紹介。 […]