健康
同じ症状名でも特性の現れ方は人によって違う。生きづらさを克服するために大切な事とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
症状名だけで特性は決まらない ひと口に発達障害といっても、それによって現れる特性はさまざま。たとえば「自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）」と診断された人のすべてが「場の空気や人の表情を読むのが苦手」「人とのコミュニケーションが […]
勝負事で負けることが我慢できない子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
勝負事で負けることが我慢できない ゲームで遊んでいるとき、自分が負けたり、一番になれなかったりすると大騒ぎ。遊びが中断してしまうことも少なくありません。 例えば、こんな状況 トランプでババ抜きをしているとき、取れる枚数が […]
体質改善に効く気になる24時間断食・30時間断食の結果は！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
24時間以上のずぼら断食がダイエット&体質改善に効く 空腹時間が16時間を超え、24時間、30時間と長くなると、脂肪燃焼モードが強くなります。体内にあり余っている脂肪を燃やす力が増加し、体重や体脂肪率の減るスピー […]
生まれつき持っている特性は変えられない。医療機関や周りの人と行う発達障害の主な治療法とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
社会生活への適応を支援する 発達障害は、その人が生まれつき持っている特性であり、さまざまな感覚、ものの捉え方、考え方と深く結びついています。そうした部分を変えることはできませんから、発達障害そのものを根本的に治すことはで […]
すぐに「できない」と言ってあきらめる子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
すぐに「できない」と言ってあきらめる 何事も、やる前からかたくなに拒否しがち。特に、新しいことに誘ったり、何度も声をかけたりすると、どんどん機嫌が悪くなっていきます。 例えば、こんな状況 お正月遊びで、コマ回しに挑戦して […]
ガッツリ減量できる30時間断食のやり方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ガッツリ減量したい人はこれ！30時間断食 断食メニューのひとつ「30時間断食」は、僕が提唱してきた『月曜断食』と同じく、前日夜の食事を最後に、起きてから寝るまでの丸1日を水だけ飲んで過ごす方法です。どうせやるなら最大限の […]
診断基準は 時代によって大きく変化する！発達障害の人を理解するために着目したい点とは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
診断名よりも特性で判断しよう 発達障害の診断基準は、『ＤＳＭ』が基準になっているということは、すでにお伝えしたとおりです。現在の『ＤＳＭ－５』は2013年に改訂されたもので、それ以前は『ＤＳＭ －４』が診断基準として19 […]
園での約束事がなかなか守れない子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
園での約束事がなかなか守れない 自分でやるべき身の回りのことや、クラスでの係や当番のお仕事など、園で決められた約束事をしっかり守ることができません。 例えば、こんな状況 Jちゃんは今日、お当番さん。ほかの子は食事の後にテ […]
体質改善&体重減少の効果を狙いたい人におすすめの24時間断食のやり方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
やせたい人はこれ！ 24時間断食 断食メニューのひとつ「24時間断食」は、食べないことへの心理的負担を極力減らしながらも、体質改善&体重減少の効果を狙っていきたい人におすすめの方法です。オートファジー （P.32 […]
発達障害の種類によって社会性の現れ方は大きく異なる。理解しておきたい自閉スペクトラム症の４つのタイプとは？【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
同じ診断名でも特性はさまざま 発達障害の人の社会性の現れ方は、特性によって大きく異なります。たとえば、「自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）」には「孤立型」「受動型」「積極奇異型」「尊大型」という４つのタイプがあります。 孤 […]
何でも自分の思い通りにしたがる子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
何でも自分の思い通りにしたがる 思い通りにならないことがあると、怒りが爆発!周囲にいる人をたたいたり、ものを投げたりと、攻撃的になってしまうこともあります。 例えば、こんな状況 Iくんは、おともだちと鬼ごっこに夢中。「お […]
8時間断食・16時間断食に1ヵ月間挑戦した結果とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
8時間・16時間断食が体に与える影響 夕食をスープだけ、あるいは食べないだけで、体質から変えていけるのかと疑問に思った人がいるかもしれません。しかし、以前の食生活と比べてどうでしょうか。こぶし2つ分の食事にすることで、食 […]