健康
長時間の使用は危ない！長時間スマホを見ていると視界がぼやけるのはナゼ？【図解 解剖学の話】
毛様体筋が疲れてピント調節できなくなるから レンズの役割を担当しているのは水晶体 目には「水晶体」というレンズのような器官があり、ものを見るために水晶体が「網膜」の上に光が集まるよう、厚みを変えることでピントを調節してい […]
お酒は適量飲んだほうが痩せるってホント ！？【痩せるお酒の飲み方】
適量のお酒が糖を代謝する 太るメカニズムは血糖値と深い関わりがあります。糖質が含まれたものを食べると食後に血糖値が上がり、それを下げるために「インスリン」というホルモンがすい臓から分泌されます。インスリンは脂肪の合成を促 […]
なぜ、悲しいときや嬉しいときに涙が出るのか？涙が人体にもたらすスゴイ影響力とは【図解 解剖学の話】
涙には心を落ち着かせる力があるとされる 泣くと少し気持ちがすっきりする 私たちは悲しいときやくやしいとき、そして、とても嬉しいときにも涙を流すことがあります。なぜ涙が出るのか、その理由は、はっきりとはわかっていません。し […]
あなたはどのタイプ？ お酒の強さは遺伝子で決まっている？【痩せるお酒の飲み方】
お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？ お酒に強いか、弱いかというのは生まれ持った遺伝子型によって決まっています。アルコール代謝の過程でできる有害物質のアセトアルデヒド。これを分解する主要な酵素を「２型アルデヒド脱水 […]
脳を刺激しそこからさらに自律神経を乱す！「ストレス」は体にどんな悪影響を及ぼすのか？【図解 解剖学の話】
ストレスで崩れる自律神経のバランス 強いストレスで身体症状が表れる 厳しい暑さや寒さ、つらい労働、人間関係の悩みを抱え続けて眠れないなど、過剰な刺激（強いストレス）を心身に受けたとき、それに対応しようとして表れる変化が、 […]
お酒に関する新常識！お酒は百薬の長？それとも飲むと不健康になる？【痩せるお酒の飲み方】
お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？ これまでご説明した通り、お酒を飲みすぎると、お酒のアルコールやお酒やおつまみに含まれる糖質が原因で、脂肪肝に発展する可能性が高まります。そこで覚えておきたいのは、脂肪肝は「自覚 […]
皮膚は異なる５つの感覚を感じ分けられる!?人間の皮膚のスゴイ構造とは？【図解 解剖学の話】
皮膚のなかに備わっているすごいセンサー 熱すぎても、冷たすぎても、痛く感じる 皮膚は人体で最も大きな感覚器で、その面積は成人でたたみ１畳分になります。皮膚は全身を包む丈夫な皮であると同時に、５つの感覚を感じる６つのセンサ […]
健康診断の数値でチェック！自分が脂肪肝かどうかを知る方法とは？【痩せるお酒の飲み方】
「肝機能検査」の数値を見てみよう！ 肝細胞に含まれるALT、AST、γ -GTPの3つの酵素の数値を調べると、脂肪肝の可能性があるかどうかがすぐにわかります。 ALT（GPT）【一般的な基準値】 10～30U／L 【理想 […]
神経細胞たちが電気信号を発してやりとりしている神秘！脳はどうやって情報のやりとりをしているのか？【図解 解剖学の話】
電気信号による情報の伝達 神経細胞たちが電気信号を発してやりとりしている 脳は、思考や感情を司るとともに、目や耳、鼻、口、全身の皮膚といった体内のさまざまな器官を総合的にコントロールし、生命を維持する大切な役目を担ってい […]
男性だけの問題じゃない？脂肪肝は男性だけでなく女性にも多い理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
5歳以上で脂肪肝患者の男女比が逆転 脂肪肝は、一般的にお酒をよく飲む男性に多いとされますが、実は女性にも多い病気です。ただし、その現れ方は男女で大きく異なります。脂肪肝になる割合を年代別で比較すると、35～49歳では男性 […]
我慢しすぎると大変なことに！膀胱の容量ってどれくらいなの？【図解 解剖学の話】
成人男性の場合は最大600ミリリットル程度 男性と女性では膀胱の容量が違う ヒトの臓器には風船のように伸びて大きくなるものがいくつかあり、その１つが膀胱です。膀胱は筋肉でできた袋状の器官で、尿が入っていないときは、高さ３ […]
お酒とおつまみで異なる⁉ダイエットを始める人が知っておくべき2つの脂肪肝とは？【痩せるお酒の飲み方】
毎日の飲酒は肝臓を脂肪肝へ導いていた！ 肪肝には大きく分けて２つの種類があります。１つはお酒の飲みすぎ（アルコールの過剰摂取）による脂肪肝、もう１つはおつまみの食べすぎ（糖質の過剰摂取）による脂肪肝です。おつまみの食べす […]