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古びた血管が若返る『アボカドとマグロの美肌サラダ』はむくみもとれておすすめ!【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法
Text:
管理栄養士 菊池 真由
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血管
就寝前のスマホは厳禁!日中の活動でダメージを受けた血管の修復・メンテナンスに必要な事とは?【図解 血管・血液の話】
Text:
著者:栗原 毅 栗原丈徳
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体幹
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目指すべき姿はかかし!体幹の強い体を作る為のトレーニングのコツとは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
Text:
木場克巳
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『サーモン×玉ねぎ』の最強サラダでいつまでも血液サラサラ!抗酸化力がトップクラスのアスタキサンチンの魅力とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
Text:
管理栄養士 菊池 真由
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姿勢を美しくする為の体幹を鍛えられる歩き方とは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
Text:
木場克巳
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血液
血管
ストレスで自律神経が乱れると血流が悪くなる【図解 血管・血液の話】
Text:
著者:栗原 毅 栗原丈徳
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健康
食事
高血圧が気になる時には『ざるそば×大根おろし』!冷えや肩こりにも効果的な食べ方とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
Text:
管理栄養士 菊池 真由
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コラム
ヘルスケア
体幹
健康
美しく見せるには姿勢が大切!肩こりの改善や腸活の促進につながる正しい姿勢とは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
Text:
木場克巳
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コラム
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健康
血液
血管
放置すれば遠からず動脈硬化へ発展する?!「ザラザラタイプ」と呼ばれる汚れた血液の要因とは?【図解 血管・血液の話】
Text:
著者:栗原 毅 栗原丈徳
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健康
食事
『甘酒』を飲めば 1日で疲労回復に効果絶大!ビタミンCをしのぐ抗酸化力を持つ「エルゴチオネイン」とは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
Text:
管理栄養士 菊池 真由
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