健康
骨盤リセットはアスリートだけでなく全ての人がすべき理由は！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤のリセットは、アスリートでなくても必須！ 野球選手やサッカー選手をはじめ、テレビで見かけるトップアスリートのストレッチといえば、“腰割”とか“肩入れ”と呼ばれるものを思い浮かべるでしょう。このストレッチには、骨盤とつ […]
人は誰でも残虐になる！それを証明した恐ろしい実験とは！？【社会心理学】
人は誰でもアイヒマンになりうる 人は権威によって命令されると、たとえ正しくないとわかっていても、その命令を実行してしまうことがあります。 これを明らかにしたのが、ミルグラムによる服従実験、別名アイヒマン実験です。アイヒマ […]
心身を健康にする理想的な骨盤の3つの条件とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
心身を健康にする！理想的な骨盤の３つの条件 理想的な骨盤の条件には、下記3点が挙げられます。 ①ゆがみがないこと ②適度に引き締まっていること ③しなやかで弾力があること この状態を維持するためには、骨盤周りの関節や筋肉 […]
ついつい人に合せてしまうのはどうして？【社会心理学】
集団凝縮性の高い集団ほど同調が起きやすい 同調が起きやすい要因として、「自分以外の全員の意見が一致している」という全員一致の圧力のほかに、グループの「集団凝縮性」の影響も指摘されています。 集団凝縮性とは、集団と個人の結 […]
骨盤が整うと、生活習慣病の改善に繋がる理由とは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤を整えれば、生活習慣病も改善する？ 生活習慣病とは、日常生活において過食や運動不足、喫煙や過度な飲酒などを慢性的に行うことで発症する病気の総称です。日本人の三大死因に含まれるガン、心臓病をはじめ、脳卒中、糖尿病、高血 […]
なぜあなたは多数派の意見に同調してしまうのか？【社会心理学】
明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう 私たちはなにかを判断する際、どうしても多数派の意見や行動に自分の考えを合わせてしまう傾向があります。これを「同調」と呼びますが、この同調についてはアッシュの行った実験が有名 […]
メタボ体型は骨盤のゆがみが原因なワケとは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
じつは、メタボ体型の原因も骨盤にあった!? メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）、通称メタボとは、内臓の周囲に脂肪がたまり（内臓脂肪型肥満）、それに加えて血圧・血中脂質・血糖のうち２つ以上の数値に異常が見られる状態 […]
心理学的にみた援助を受けられる人とそうでない人の違いとは？【社会心理学】
自己責任と判断すると人は援助しない 退避勧告が出ているにも関わらず、独自で紛争地帯に行った人が武力勢力に拘束された際、「自己責任だ」と言われ批判の対象になったことがありました。 このように人が援助を行うかどうかを判断する […]
骨盤リセット・ストレッチが体調・仕事・趣味へ与える効果とは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤リセット・ストレッチの体調・仕事・趣味への効果 弾力のあるしなやかな骨盤は、日常的なクセでゆがんでも、自然治癒力によって正しい形に戻ります。ところが、常に骨盤をゆがませるような悪い姿勢でいると、自然治癒力が弱まり、正 […]
困った人に対してすぐ行動できる人って？【社会心理学】
援助行動には５つのステップがある 傍観者実験を行ったラタネとダーリーは、人が緊急事態で援助行動をとるまでの過程には５つのステップ（援助行動モデル）があると考えました。 １：事態に気づいたか ２：緊急事態だと認識したか ３ […]
体が硬いと早死にする！？その原因となる体の部位とは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
体が硬いと早死にする!?その不調の原因は骨盤にあるかも 病院に駆け込むほどではないものの、疲れがとれない、体のあちこちが痛む、やる気が出ない、ストレスがたまってイライラする……など、病気になる一歩手前の体調不良の状態を、 […]
脂肪を燃やす体を作るキャベツの塩昆布あえの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]