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健康
筋肉の柔らかさ=柔軟性ではない！
世界一すごいストレッチ
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健康
人はなぜ食べなければいけないのか！？
Text:
加藤雅俊
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健康
柔軟性の左右差に気づいたら早めに対処を！
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健康
ストレッチをするとメンタルにもよい影響がある！
Text:
加藤雅俊
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健康
効果を最大化する為にストレッチはゴールデンタイムを狙う！
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健康
肺活メソッドで筋肉(ミオグロビン)と血中酸素が増える！
Text:
加藤雅俊
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健康
ストレッチは我慢して伸ばしてはいけない！
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健康
取り込んだ酸素を効果的に使うには！？
Text:
加藤雅俊
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健康
ストレッチは継続が命！短時間でいいので毎日行う！
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健康
誰でも簡単にすぐできるおすすめの有酸素運動とは！？
Text:
加藤雅俊
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