野球
自分の重心位置をコントロールする感覚を掴む身体操作性トレーニング『パルクール』【革新的投球パフォーマンス】
身体操作性トレーニング① パルクール 【ナゼやるの？】自分の重心位置をどうコントロールすれば体をうまく動かせるか、パルクールを通じて感覚をつかむことができる。身体操作性は野球をする上でも土台として必要な能力。 両足の母趾 […]
清原和博超えの史上最年少100号到達！自身初の本塁打王でヤクルトのリーグ優勝に貢献した村上宗隆
東京五輪も熱かったけどプロ野球も熱かった！2021プロ野球タイトルホルダー大集合!! 2021年のプロ野球界も多くの選手が躍動し、飛躍を遂げた。投打主要タイトルを獲得した20人の選手の活躍ぶりを、一挙におさらいしてみよう […]
史上初の高卒新人プロ初打席初球本塁打達成！来シーズン期待の来田涼斗
プロ野球2021ファーム近況報告 日本プロ野球界の未来を背負う若手たちのファームでの現状を一挙に紹介！次なるトップスターは誰だ？ 金メダル獲得で大いに盛り上がった東京五輪。１軍は五輪中断期間を挟んだが、その裏でファームの […]
投球パフォーマンスを高める柔軟性/身体操作性/筋量/筋出力の4要素を一致させる感覚を養う方法とは？【革新的投球パフォーマンス】
４要素を一致させる「感覚」を養うには？ 投球パフォーマンスを高めるには、柔軟性、身体操作性、筋量、筋出力をバランスよく高めることが大切だと２章で書きました。これらの４つの要素をピッチングの中で一致させるのが「感覚」です。 […]
新打法が後半に爆発！首位打者&最高出塁率の2冠に輝いた鈴木誠也
東京五輪も熱かったけどプロ野球も熱かった！2021プロ野球タイトルホルダー大集合!! 2021年のプロ野球界も多くの選手が躍動し、飛躍を遂げた。投打主要タイトルを獲得した20人の選手の活躍ぶりを、一挙におさらいしてみよう […]
渡部健人だけじゃない！ブランドン&高木渉は西武の中心選手になれる逸材
プロ野球2021ファーム近況報告 日本プロ野球界の未来を背負う若手たちのファームでの現状を一挙に紹介！次なるトップスターは誰だ？ 金メダル獲得で大いに盛り上がった東京五輪。１軍は五輪中断期間を挟んだが、その裏でファームの […]
お腹で力を発揮できる体勢を体で覚えさせる筋トレ『スレッド』【革新的投球パフォーマンス】
筋出力トレーニング⑤ スレッド 【ナゼやるの？】野球では投球動作や走塁など、前傾の姿勢でいかに力を発揮できるかが大事。重すぎず、適度な負荷をかけ、しっかりお腹で力を発揮できる体勢を体で覚えていく。 タイヤ押しで代用しがち […]
成瀬善久の投球フォーム実演！体の中心にボールがダブるように投げたい理由を伝授！！
バッターからすると真正面から来るボールは距離感が取りにくい＆ピッチャーの体に被って見にくい！！ ピッチャーは速い球を投げられて、大きく変化するボールを投げるだけが技術力ではない。 俗に「投球術」と呼ばれる部分だが、まさに […]
杉谷拳士は新庄剛志が背負った背番号「1」の後継者となれるか？
次世代スター“背番号1の後継者”は？ 現役時代の背番号1を背負う新庄剛志だが、就任会見では「ふさわしいスターが生まれたら譲る」という意向も示した。果たして、ビッグボスから「栄光の背番号1」を譲り受けるのはいったい誰だ!? […]
イースタンで19本塁打放ち、本塁打王と打点王に輝いた渡部健人
プロ野球2021ファーム近況報告 日本プロ野球界の未来を背負う若手たちのファームでの現状を一挙に紹介！次なるトップスターは誰だ？ 金メダル獲得で大いに盛り上がった東京五輪。１軍は五輪中断期間を挟んだが、その裏でファームの […]
お腹を使って力を生む感覚とリリースをうまく合わすイメージを掴む筋トレ『プライオボールスロー』【革新的投球パフォーマンス】
筋出力トレーニング④ プライオボールスロー 【ナゼやるの？】プライオボールは硬式球より重いため（150g～1kg）、腕の力を使いにくい。その分、お腹を使って力を生む感覚と、リリースをうまく合わせるイメージをつかめる。 ま […]
【ヤクルト】結局、高津ヤクルトは何が凄かった！？ さすがにヤクルト優勝は予想できなかった谷繁元信さんの分析！！
高津臣吾監督が持っていた意志の強さと決断力が具体的に見えた選手起用はどこ！？ ヤクルトが優勝した2021年シーズン。 開幕前の順位予想ではヤクルトを５位に予想していた谷繁元信さん。 反省の意味も込めて、高津ヤクルトが優勝 […]