不老長寿のお茶!? 「ルイボスティー」が秘める驚異の健康効果とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

美肌効果もある不老長寿のお茶

「ルイボス」とは、南アフリカ原産のマメ科アスパラトゥス属の針葉植物。その細かな葉を発酵・乾燥させたものが「ルイボスティー」です。古くからアフリカの先住民が不老長寿、万病平癒のために葉を煎じて飲んでいたといわれており、現地では「魅惑の健康茶」「不老長寿のお茶」として知られています。つまり、それほどすごい健康効果があるお茶なのです。

具体的にどんな成分が含まれているかというと、まず、豊富に含まれるルチンがTie2を活性化し、ゴースト化した毛細血管を復活させるので、飲むだけで血流がよくなり、基礎代謝もアップ。その結果、やせやすい体になります。また、現代人に不足しがちなカリウムやマグネシウムなどのミネラルもたっぷり。

さらに、ルイボスティーに含まれるポリフェノールには強力な抗酸化作用があり、活性酸素を除去することで生活習慣病を予防したり、肌の老化を防いだりします。ミネラルにも肌のターンオーバーを促す作用があるので、美肌効果もダブルで期待できるのです。

もうひとつのよい点は「安心して飲めること」。ノンカフェイン、ノンカロリーなので、就寝前でも気にせず飲むことができます。唯一気をつけたいのは、ミネラルを多く含むので利尿作用があり、人によってはお腹がゆるくなることも。心配な人は少量から飲み始めましょう。

Tie2を活性化するルイボスティーのここがすごい！

スーパーでも手軽に購入できるルイボスティー。人気の秘密はその豊富な栄養価にあります。

昔は治療目的で飲まれ、「不老長寿のお茶」とも呼ばれていた健康茶。クセがあまりなく飲みやすいのも魅力。
冷えと乾燥対策のためには、ホットティーでいただきましょう。

＜主な成分＞フラボノイド（植物に含まれるポリフェノールの一種）

● ルチン
● ルテオリン
● ケルセチン
● アスパラチン

＜主な成分＞各種ミネラル

● マグネシウム
● リン
● カリウム
● ナトリウム

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話』著：石原新菜