180度方向転換するワンエイティとは！？/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

180度方向転換するワンエイティ

『ディフェンスを横に揺さぶってかわす突破スキル』

●大きく横に揺さぶって抜く
足の速さもフィジカルも使わずにディフェンスをかわすには、横への揺さぶりが効果的です。ここで紹介する「ワンエイティ」はつま先の向きの変化をフェイントにするテクニックです。ボールを引いた瞬間にカカトをお尻につけるようにしてボールを後方に送ります。その後、体を方向転換させてボールをキャッチします。ボールの動きと体の動き。時間差を作ることがこのスキルのポイントです。

【1】つま先の向きを変化させる

【2】【3】ボールを後方に転がして相手を誘う

【4】体を方向転換させてボールをキャッチ

【5】【6】ボールを大きな幅で動かせば相手を騙せる

【ココに注目】ボールを送ってから体を方向転換
ボールが先で自分は後。このタイミングがポイント。ボールと同時に足を持っていくと相手の心理は揺さぶれない。

出典：『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖