全く昼寝をしない赤ちゃんか、夜あまり寝ない赤ちゃんどっちが手がかかる？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼寝は習慣づけることが大切です 子どもは基本90分同期にしたがって、覚醒段階と睡眠段階を繰り返します。どうしても眠りのサインがわかりづらいという場合も、NAPSメソッドは役に立ちます。NAPSメソッドを使って赤ちゃんが眠 […]
筋トレや運動の後に最も重要な「睡眠」のスゴイ効果とは？【ランニングの教科書】
すばやい疲労回復のコツ ハーフマラソンを走れるくらい体力はついたはずなのに、走ったあとなかなか疲れが抜けない。しっかり寝ても起きると体が重たく感じる。そんな症状が出ている方は、もしかしたら「睡眠の質」に問題があるのかもし […]
織田信長が条件の良い山ではなく平地で城を築いた理由とは！？【建築の話】
兵器の高度化と経済政策が城の形をかえた お城は建てられた地形から三つに分類することができます。戦国時代の山城、そして桃山時代以降につくられた平山城と平城です。名前からわかるように、山城は急峻な山の頂き、平山城は平地に近い […]
菅野智之&坂本勇人に次ぐチームの顔を！巨人が4位指名すべき山田陽翔/近江
2022ドラフト12球団はこの選手を指名しろ！読売ジャイアンツ編 2年連続で貯金0以下と、再建が急務となっている現在の巨人。特に防御率リーグワーストの投手陣の整備は喫緊の課題。常勝軍団が宿命づけられている球団だけに、まず […]
今年の高校生投手で一番手評価を受ける左腕！巨人など9球団&MLB注目の森下瑠大/京都国際
俺的ドラフトイチ推し選手 有望アマ選手を取材する慧眼ライター厳選！ 全国のドラフト候補生の中から、ライター陣が「俺的・イチ推し選手」をピックアップするこの企画。関西を中心に多くのアマ選手を取材する若手ライター・馬場遼さん […]
奥川恭伸に並ぶエース格を！ヤクルトが1位指名すべき矢澤宏太/日体大
2022ドラフト12球団はこの選手を指名しろ！東京ヤクルトスワローズ編 史上初めて、2年連続最下位からのリーグ連覇を成し遂げたヤクルト。その意味でも、戦力の充実度は十分……と思いきや、実は絶対的エースの不在など、課題は多 […]
オープンスタンスでのフェードボールを避ける理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
オープンスタンスにして右に曲げるボールは打たない 右ドッグレッグの打ち上げボールに限りませんが、オープンスタンスで右に曲げようとするとミスになるので避けてください。 ですからこの場合は、スタンスを飛球線にスクェアにセット […]
秋山翔吾&菊池涼介の後釜を！広島カープが2位指名すべき田中幹也/亜細亜大
2022ドラフト12球団はこの選手を指名しろ！広島カープ編 リーグ3連覇時の主力選手が高齢化する中で、それなりに世代交代を成功させている感のある広島。とはいえ、優勝を逃し続けている現状とは真摯に向き合わなければならない。 […]
仕事の１番目を見つける「３Ｄ優先順位」の立て方【超一流の時間力】
正しい優先順位を見つけられない人は時間を無駄にする 朝、必ず最初にするのは、「To Do リスト」、つまり「やるべき仕事」のリストを作り、それにプライオリティ（優先順位）を付けることです。 そして、自分のエネルギーがピー […]
馬券内30頭のうち27頭が当てはまるキャリアとは！？【秋華賞】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
ＧⅠ・秋華賞（日曜・阪神）芝2000m ３歳牝馬３冠レースの３冠目。 本来は京都での施行ですが、今年も昨年に引き続き、阪神の芝内回りで行われます。 データは過去10年です。 １番人気は〔４１０〕、２番人気は […]
月は1年に3cmずつ地球から遠ざかっている！月が離れていって最後はどうなるか！？【宇宙の話】
１年に3センチメートルずつ離れている 月と地球との距離は、月が地球を回る軌道が楕円形なので、もっとも離れているときで約40万キロメートル、もっとも近づくときで約36万キロメートルとなります。 ちなみに、地球にもっとも近い […]
千葉ロッテマリーンズ松川虎生が感じたサインを出すことの難しさ【ラブすぽ独占インタビュー】
10月20日に誕生日を迎える松川虎生 千葉ロッテマリーンズで今季76試合に出場した高卒ルーキー捕手、松川虎生（こう）。今シーズン3月25日の開幕戦（対東北楽天ゴールデンイーグルス）では、NPB史上3人目、2006年の西武 […]