ランニング後が大事！筋肉の回復を早めてケガのリスクを下げる「アイシング」のやり方とは？【ランニングの教科書】
筋肉の回復を早めてケガのリスクを下げる ランニング後は、静的ストレッチだけでなくアイシングも行ないましょう。運動によって体に負荷をかけると、筋肉の細胞は損傷します。損傷した細胞は少しずつ修復されていき、この過程で細胞は以 […]
支配下登録勝ち取った！1軍プロ初勝利を目標に掲げる井上温大
支配下登録勝ち取った井上温大 巨人は7月11日、井上温大と支配下選手契約を締結したことと背番号は「97」になることを発表した。 チームは新外国人左腕のクロールと契約合意に達していて、井上温大と合わせ、これで支配下選手は6 […]
逆転のタイムリースリーベースヒット！7月打率.316と打撃好調で1軍昇格期待の江越大賀
逆転のタイムリースリーベースヒット放った江越大賀 7月10日にタマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「1番・中堅」で先発出場した江越大賀は、4打数2安打1打点。2本の長打を放ち、 […]
ニューバランス レトロなランニングスタイルにインスパイアされたニューモデル「RC30」登場
株式会社ニューバランス ジャパン
ニューバランスのランニングシューズのアーカイブからインスパイアされたスリムでロープロファイルなシルエットに、目を惹くビッグNロゴとグリップ性に優れたリップルソールをブレンドしたライフスタイルのニューモデル「RC30」がユニセックスサイズで登場いたします。7月13日（水）よりニューバランス原宿、ニューバランス公式オンラインストア、その他一部の扱い店舗にて販売いたします。
https://shop.newbalance.jp/shop/goods/search.as…
飛ばしたいならボールを叩け！捻るのではなく、ヒンジの動きが重要な手の動かし方とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
飛ばしたいならボールを叩け！ 飛ばしの５ポイント/ボールを叩く『飛ばしたいならボールを叩け！』 ボールを叩く、仕上げの説明は手の動きです。 「手を使うな」なんて言う人もいますが、手は動きます。手の力も使います。 そうでな […]
中日&DeNAなどが注目の総合力に優れたスター選手候補！黒田義信/九州国際大付【福岡】
黒田義信（くろだよしのぶ）/九州国際大付【福岡】 180cm72kg 右投左打 外野手・三塁手 遠投110m 50m6秒0 一塁到達4.0秒台 3拍子揃った1番・中堅手、肩も強い。高校通算21発の総合力に優れたスター選手 […]
中日ドラゴンズ注目の黒田義信擁する九州国際大付に注目！福岡地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2022】
全国49地区 夏の大会データベース 【福岡】 《2022年 センバツ結果》九州国際大付 ベスト8 ●甲子園での戦い＆夏の展望 センバツ８強の九州国際大付をひしめく強豪校たちが猛追する！ プロ野球球団の本拠地であり、九州地 […]
部下とうまくコミュニケーションをとる方法は？【人を動かすリーダー力】
「8聴き2しゃべり」で部下の聞き役に回ろう 部下との間に心の通い合う関係を築くには、ある程度時間をかけて、コミュニケーションの質と量を上げることが原則です。 そこで大事になるのが、部下の話を積極的に聴くことです。肝心なこ […]
バックスウィングの後半からの加速がカギ！飛ばしに必要な切り返しの動きとは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
左手の親指と右手のＶ字でしならせたシャフトを押し返す ●バックスウィングの後半からの加速がカギ 切り返しでクラブの重さが左手の親指と右手のＶ字に乗ってくるようにします。 重さが乗ってくるとシャフトがしなります。 大きくし […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に肉定食が食べたい時に選ぶなら！？【糖質の話】
【糖質Q&A】65歳以上の方はNG！ 性格や体質的なことよりも年齢のほうが重要で、65歳以上の方は基本的にはやらないほうがいいと思います。 高齢になってからのダイエットはシワが目立つようになったり、気 […]
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方にある理由とは！？【脂質の話】
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介しておきましょう。 私たちが食事によって摂 […]
免疫力を高めるために普段から摂りたい「フォトケミカル」ってどんな成分？【免疫力の話】
病原菌に打ち勝つ「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは、植物に含まれる天然の機能性成分のことです。野菜や果物の皮やアクに多く含まれ、動くことのできない植物が自分の身を守るための手段であると考えられています。近年の研究 […]