悲願の優勝へ佐々木朗希が1年間投げきり“タイトル総ナメ”なるか！？【千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024】
千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024 1年間投げられればタイトル総ナメも…プロ5年目を完全開花の年に！ 【千葉ロッテマリーンズのキーマン】佐々木朗希 投打に絶対的な“軸”がいないのは事実。そんな中、その“軸”になれる存在 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ハムストリングス伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
一時勝ち越し適時打で打率.313！坂本勇人の後釜/門脇誠を脅かす存在に成長期待の中田歩夢
中田歩夢が一時勝ち越しのタイムリーヒットで打率.313 3月24日、鎌ヶ谷スタジアムで行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「9番・遊撃」で先発出場した中田歩夢が、2打数1安打1打点。一時勝ち越しのタイム […]
阪神タイガース2024開幕ローテーション予想『村上頌樹/大竹耕太郎/伊藤将司と共に2ケタ勝利に期待！』
阪神タイガース2024開幕ローテーション予想 1 青柳晃洋 2 大竹耕太郎 3 才木浩人 4 村上頌樹 5 伊藤将司 6 西勇輝 阪神タイガース2023開幕ローテーション 1 青柳晃洋 2 秋山拓巳 3 才木浩人 4 西 […]
シーズン30発のポテンシャルを体現し末包昇大が西川龍馬の抜けた穴を埋められるか！？【広島カープ戦力分析2024】
広島カープ戦力分析2024 チーム待望の和製大砲候補！シーズン30発のポテンシャル 【カープのキーマン】末包昇大 西川龍馬の抜けたレフトのポジションに収まりそうなのが末包昇大だ。バットコントロールに優れた西川とは違い、末 […]
落下角度で止める打ち方で左足上がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
ソフトバンクホークス2024開幕スタメンはこれだ！山川穂高加入で柳田悠岐&近藤健介と12球団No.1クリーンアップ形成なるか【ソフトバンクホークス戦力分析2024】
ソフトバンクホークス戦力分析2024 今季も投打で充実の戦力！4年ぶりＶのカギを握るのは…？ 他球団を圧倒する絶対的な戦力を誇りながら、ここ3年間は優勝から遠ざかっている福岡ソフトバンクホークス。今季はかつてミスター・ホ […]
阪神2024開幕スタメンはこれだ！佐藤輝明&森下翔太の今季の爆発に期待【阪神タイガース戦力分析2024】
阪神タイガース戦力分析2024 優勝メンバーが“ほぼ全員”残留！今季も優勝候補筆頭か？ 2023年、球団としては18年ぶりのリーグ優勝、38年ぶりの日本一に輝いた阪神タイガース。就任1年目の岡田彰布監督のもと、セ・5球団 […]
水風呂に入るのは一瞬でも良い？！水風呂の苦手な人にもオススメな水風呂の種類や入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】
［応用編］③いろいろな温度の水風呂の利用法【とことん楽しむサウナの世界】 不感浴や10度以下の水風呂も サウナと外気浴を2回くらい繰り返した後に、水風呂に入ります。最初は数秒だけ浸かってすぐに上がってOK。息を吐きながら […]
ダイエットで揚げ物はＯＫ？知っておきたい気をつけておくべきポイントとは？【痩せるお酒の飲み方】
太りにくいおつまみの選び方を知ろう！ 太りやすい食べ物というと、油っこいものが真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。でも実は、太る原因は脂質よりも糖質にあります。多くの人が痩せるために高カロリーな食事を避けますが、これ […]
やるだけ得をする！降圧体操の様々なメリットとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
①血圧の値が正常になる 運動不足や加齢によってしなやかさを失った筋肉と血管を刺激して柔軟性を回復。血流が改善されることで血圧が下がります。同時に、心肺機能が上がると血中の酸素量も増加。十分な酸素が脳や全身に行き渡り、心臓 […]
新天地で再起かける中田翔の“一発”と“打点”で中日の得点力不足解消なるか！？【中日ドラゴンズ戦力分析2024】
中日ドラゴンズ戦力分析2024 求められるのは“一発”と“打点”新天地で再び輝けるか？ 【中日のキーマン】中田翔 規約期間中の異例のオプトアウトで中日に移籍した中田。チームから期待されるのは当然「長打力」と「打点」になる […]