シャフトのしなりを作る最適なグリッププレッシャーを見つける方法とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
最適なグリッププレッシャーを探す方法 シャフトをしならせるには、ある程度はクラブをしっかり握っている必要があります。 どれぐらいの強さかというとなかなか表現が難しいのですが、自分に最適なグリッププレッシャーを探す方法 […]
劉備、絶対絶命の危機を脱せるか？【図解 三国志】
荊州の劉琮は曹操に降伏 劉備の諸葛亮への謙虚さは、襄陽名士の信頼を勝ち得た。「三顧の礼」によって、劉備が名士の建言を尊重することを明らかにしたからである。 気に入らないのが関羽と張飛。劉備は、「孔明とわしは、いわば〝水魚 […]
新しいことに臨むには、過去を踏まえる【論語】
子（し）曰（いわ）く、故（ふる）きを温（あたた）めて新（あたら）しきを知（し）る、以（もっ）て師（し）と為（な）るべし。 先生がいわれた。古いことを研究して学び、新しい知識を得ることに活かすことができる人は、師となれる人 […]
睡眠不足の人が知っておきたい！上質な睡眠を得るために日光が超重要な理由とは！？【睡眠の話】
体内時計が睡眠と覚醒を支配する! 地球上のほとんどの生物は固有の体内時計をもっています。これにより、地球の自転に合わせて体内の生理現象を変動させる生体リズムがつくられています。 生体リズムには秒単位のものから年単位のもの […]
あらゆる病気につながる！口の中の健康状態がそのままカラダの健康につながる理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 周病と脂肪肝、糖尿病の関係はすでに説明しましたが、口の中の不調は脂肪肝や糖尿病だけでなく、あらゆる病気のリスクを高める危険性があります。もしも、歯周病菌や虫歯菌が歯茎から血管の中に侵入し […]
食物繊維が肥満と腎機能の悩みを一気に解決する！食物繊維が豊富な食材とは・・・？【図解 腎臓の話】
食物繊維で腎臓の負担を軽減 厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、食物繊維の摂取目標量は成人男性で1日21グラム以上、成人女性では18グラム以上とされています。この数字だけを見ると、目標量 […]
WBCキューバ代表相手に1回パーフェクト！3試合連続無失点と巨人の勝利の方程式入りへアピール続ける大江竜聖
WBCキューバ代表相手に1回完全投球の大江竜聖 2月22日、WBCキューバ代表との練習試合に、8回から登板した大江竜聖は、1回無安打無失点1奪三振と好投を披露。紅白戦から3試合連続無失点を記録した。 8回から登板した大江 […]
目指すは阪神8回の男！侍J湯浅京己と共に勝利の方程式として期待の浜地真澄
8回の男へ順調な調整進める浜地真澄 2月23日、阪神タイガース春季キャンプにてブルペン入りした浜地真澄は、ストレートにカーブ、カットボールを交えて36球を投げ込んだ。 1年間投げ抜く為のフォーム作りに取り組んでいる浜地真 […]
魏の曹操の支配、強大化していく【図解 三国志】
劉備は長坂坡で虎口を脱する 劉備の諸葛亮への謙虚さは、襄陽名士の信頼を勝ち得た。「三顧の礼」によって、劉備が名士の建言を尊重することを明らかにしたからである。 気に入らないのが関羽と張飛。劉備は、「孔明とわしは、いわば〝 […]
『論語』は、日本人にとって最初の書物。六世紀〜七世紀頃、十七条憲法制定に論語を参考にしたと思われる人物とは？【論語】
日本最古の歴史書として知られる『古事記』（七百十二年）によると、応神天皇の時代に百済（くだら）から渡来した、王仁（わに）によって『千文字』とともにわが国にもたらされたのが、『論語』であったと記されています。 つまり『論語 […]
南関3歳三冠競走のステップレース【雲取賞】 過去10年のデータから勝つ確率の高い馬を弾き出す！！
残念ながら死の馬番に入ってしまった人気の馬とは！？ 2月も終わりが近づき、今年のクラシックを見据えた戦いがすでに始まっている中、地方でもクラシックの挑戦権を賭けての戦いが始まっている。 その中でも、2月23日大井競馬場で […]
最初の90分が全て！最高の睡眠を得るゴールデンタイムとは！？【睡眠の話】
睡眠時間を延ばすより、質を上げるほうがいい 質のよい睡眠を目指すうえで、もっとも意識してほしいのが、入眠後、最初に現れるノンレム睡眠です。寝はじめのノンレム睡眠は、睡眠周期のほとんどを占め、およそ90分つづきます。 ここ […]