初心者必見！ダイエットで筋トレをするときに一番鍛えるべき部位とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
上半身で最も大きく、長い筋肉を刺激する 「胃を小さくする」「たんぱく質の摂取を増やす」といった一連の内臓脂肪を落とす対策をより効果的にするため、ここでは「運動による太りにくい体づくり」のノウハウを紹介したいと思います。筋 […]
カーブを蹴る時に重要な力を左右に外す方法とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
力を左右に外す方法 蹴り足の内側にインパクトして蹴り足を自然に振る ボールに加わる力をボールの中心に向かう方向から左右にずらすためのポイントは、蹴り足の面を蹴り出し方向に向け、蹴り足の運動方向をそこから左右にずらすことで […]
FA行使ではなく巨人退団を決断した中田翔を是が非でも獲得したい球団とは！？
FA行使ではなく巨人退団を決断した中田翔 阪神タイガースが11月5日、3勝3敗のタイで臨んだオリックスバファローズとのSMBC日本シリーズ2023第7戦を制し、38年ぶり2度目の日本一を達成し、今シーズンの公式戦は全日程 […]
アプローチ成功のカギを握るライやグリーンの状況判断要素とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
打つ直前の準備がさらに大事 ライやグリーンの状況確認がアプローチ成功のカギを握る ボールのあるライとピンまでの状況を知る 「打つ前の準備＝イメージ作り」について、話を戻します。事前の準備として技術の引き出しを持っておけ […]
「ほしい」と願い思い続けるよりも、手に入れた自分を妄想した方が働く、潜在意識が持つ特徴とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「ほしい」と願うよりも「手に入れる」と決める！【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 「ほしい」と思っているだけでは、「ほしがっている自分」が実現し続けてしまう ここに、2人の男性がいます。2人は、収入も同じくらいです。 […]
【基礎知識】ボートレースの予想の仕方・オフィシャルサイトの出走表の見方とは？『究極のボートレースガイドブック』
ボートレースの基礎知識 まず初めに〝ボートレース〟とはいったいどんなものなのか、初心者のあなたにもわかりやすく説明します。知れば知るほど、水上の格闘技・ボートレースの底知れない魅力へ引き込まれていくことでしょう。これであ […]
よく言われている「筋肉痛の原因は〝乳酸犯人説〟」は濡れ衣だった!?【人体の不思議】
傷ついた筋線維を修復する炎症説が有力！ 運動のあとに出てくる「筋肉痛」には、「即発性」と「遅発性」の２種類があります。「即発性筋痛」は、その名のとおり運動した直後、早ければ運動している最中に起こります。筋肉が熱く、重い感 […]
ほんとうに効果があるの？医療機関が行うダイエットにはどういうものがあるのか？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
美肌効果にがんや認知症の予防まで 美容整形外科などの医療機関で、脂肪対策をはじめとするダイエットにとり組む人は以前から一定数いました。どのようなことが行われているのか、代表的なものをいくつか紹介します。 よく知られたもの […]
【千葉ロッテマリーンズ】11月19日(日)ファン感謝デー「MARINES FAN FEST 2023」にて大雨千葉県災害義援金の募集活動を実施
球団を通じ義援金を寄付 千葉ロッテマリーンズは、11月19日(日)ファン感謝デー「MARINES FAN FEST 2023」にて、令和5年台風13号の接近に伴う大雨千葉県災害義援金の募集活動を実施することを発表した。 […]
カーブを蹴る時のボールに加えるべき力とは？横回転をかけるためのポイントは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
ボールに加えるべき力 ボールの中心から横に外れる方向に力を加える 横回転をかけるためのポイントは縦回転やバックスピンなどと同様にボールに加える力の方向をボールの中心に向かう方向から外すことです。つまり、ボールを真上から見 […]
ソフトバンクは撤退！巨人は？西川龍馬獲得が決定的となった球団とは！？
沈黙続ける西川龍馬の去就の行方は？ 阪神タイガースが11月5日、3勝3敗のタイで臨んだオリックスバファローズとのSMBC日本シリーズ2023第7戦を制し、38年ぶり2度目の日本一を達成し、今シーズンの公式戦は全日程を終了 […]
テニスをイメージするとクラブも正しく振れる理由とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ラケットを振るようにスウィングしよう テニスをイメージするとクラブも正しく振れる 右手1本で“ビュン”と振る 「ゴルフクラブを右手で振りましょう」といわれてもピンとこない。そんな人は、テニスのラケットを振るようなイメージ […]