「ジョハリの窓」で自分を知る自己分析マネジメント
知っているようで、実はわかっていない、または間違った認識をしている。それが自分のことだといわれます。
自分を正しく知ることは最強の自己マネジメント方法であり、人間関係を円滑にするポイントでもあります、そのために、自分が思う自分と、他人から見た自分の差を比べる「ジョハリの窓」という手段があります。
「ジョハリの窓」は、アメリカの心理学者ジョセフとハリーが開発した、自己評価と他己評価の認識の差を知り、自己分析するためのツールです。自分を知る人々を集めて、自分のことをどんな人間だと思うかを書き出してもらいます。自由に書いてもらってもＯＫですし、あらかじめ用意した「真面目」「リーダーシップがある」「そそっかしい」などの項目から選んでもらう方法もあります。
同時に自分も自分がどういう人間かを書き出します。自分と知人、両方が書いたことが「解放の窓」です。自分だけが書いたことは「秘密の窓」。知人だけが書いたことは「盲点の窓」。この３つの窓に加えて「未知の窓」、自分も他人も知らない可能性の窓があります。
知人からの評価や、どの窓にどんな意見が集まったかを見ると、自分の本当の姿が見えてくるでしょう。
出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話』
【書誌情報】
『図解 心理学の話』
著者：渋谷昌三
「心理実験で本当の自分がわかる！」「イエスと言わせる交渉術とは？」「恋が長続きする魔法の法則は？」 ヒトの心と行動の謎をトコトン解説！ ストレスフルな毎日、いつの時代も悩みが尽きない“ヒトの心”の謎。なぜか攻撃的な人の心理状態、苦手な人との心の距離の置き方、好きなあの人は何を考えているの？……。わたしたちの身近にあふれる心の謎を、さまざまな心理実験や図解、イラストを交えて分かりやすく解説します。心理学とは、人の心のしくみを知る科学のこと。本当の自分を知る方法から、人間関係の悩みを解決するスキル、気になる人の気持ちをつかむ恋愛テクニック、自分の評価を上げる心理ワザまで、日常生活やビジネス、恋愛で使える心理学の法則や最新テクニックが楽しくわかります。知っておきたい心理学の知識が満載です。
公開日：2022.03.13
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