走る

子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。

オーバーラン

安打と分かった瞬間、一塁ベース前方で右に膨ふくらんで、二塁をうかがう。外野手がファンブルしたら、その隙(すき)をついて積極的に二塁を陥(おとしい)れるつもりで走る。

左足で一塁ベースの手前左角を踏む。左足で踏んで、体を内側に傾けたほうが回りやすい。つまり、「一塁駆け抜け」も「オーバーラン」も左足で一塁ベースを踏むのがよい。）ただし、「一塁駆け抜け」も「オーバーラン」も無理に左足で踏もうとして、一塁ベース手前で「小刻みステップ」や「ジャンプ」をして、スピードが落ちてアウトになるくらいなら、そのまま右足で踏んだほうが速い。

【出典】『少年野球　デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」』 著:井端弘和