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ピラティスで「マインドフルネス」体験【Asako Pilates】

Text:新田朝子

疲れた身体をほぐそう!
誰でも簡単おうちピラティス

「最近なんだか疲れが取れない」「体がだるい」そんな悩みを抱えているあなたへ。ピラティスを通して、ストレスを解消しませんか。

ピラティスはストレス解消に大きな効果があるとされています。

例えば、胸式呼吸という呼吸法を通して、脳や身体を活性化させ、頭をスッキリさせる効果や、インナーマッスルや背骨などに意識を集中させることから、「瞑想」と同じく、心を落ち着かせる効果があるとも言われているのです。

★オンラインピラティスレッスン開催決定★
ピラティスを通して「マインドフルネス」な状態を作ってみませんか。

↓ 申込みはこちらから! ↓
チケット購入ページ(別タブで開きます)

イベント概要

  • 開催日時
    2020年11月15日(日)
    20:00開始 21:00終了予定 
  • 講師
    新田朝子(フリーアナウンサーでピラティスインストラクター、世界30ヵ国以上に展開するBasi Pilatesにて、インストラクター資格を取得。2019年には本部のカリフォルニアで創設者にもレッスン指導を受ける)
  • 料金
    1000円(税込み)
    ※チケットはお一人につき1枚お申し込み下さい
  • 会場
    オンライン(zoom予定)
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    注意事項:販売サイトをご確認ください。
    《販売主》 株式会社ホリプロ

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