ピラティスで「マインドフルネス」体験【Asako Pilates】

疲れた身体をほぐそう！
誰でも簡単おうちピラティス

「最近なんだか疲れが取れない」「体がだるい」そんな悩みを抱えているあなたへ。ピラティスを通して、ストレスを解消しませんか。

ピラティスはストレス解消に大きな効果があるとされています。

例えば、胸式呼吸という呼吸法を通して、脳や身体を活性化させ、頭をスッキリさせる効果や、インナーマッスルや背骨などに意識を集中させることから、「瞑想」と同じく、心を落ち着かせる効果があるとも言われているのです。

★オンラインピラティスレッスン開催決定★
ピラティスを通して「マインドフルネス」な状態を作ってみませんか。

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イベント概要

• 開催日時：
  2020年11月15日（日）
  20:00開始　21:00終了予定　
• 講師：
  新田朝子（フリーアナウンサーでピラティスインストラクター、世界３０ヵ国以上に展開するBasi Pilatesにて、インストラクター資格を取得。2019年には本部のカリフォルニアで創設者にもレッスン指導を受ける）
• 料金：
  1000円（税込み）
  ※チケットはお一人につき１枚お申し込み下さい
• 会場：
  オンライン（zoom予定）

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注意事項：販売サイトをご確認ください。
《販売主》 株式会社ホリプロ