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第21話：ライバル【ゴルフは気持ち】
技術を高めるにはライバルが必要だ。負けるとくやしいから努力する。ライバルが自分の力以上のものを引き出してくれる。またそういう人をライバルに選ぶことだ。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴ […]
無理なく続けるための心のコントロールテクニック！
引き締まった美しい体は、数日間の筋トレや食事制限では手に入れることはでき ません。数カ月、またはそれ以上の長期間に渡る取り組みが必要なので、途中で挫折しないために、自分の気持ちと行動をうまくコントロールする以下 […]
アマチュアにおススメのぶっ飛びアドレスとは！？
アマチュアにおススメのぶっ飛びアドレス プロゴルファーと違ってアマチュアゴルファーは、飛距離が要らないということはまずありえませんので、あらかじめストロンググリップでハンドファーストの形を作るというアドレスを設定するので […]
タイミングが際どいプレーの時の審判は…
審判をやっていて、タイミングが際どい時は、「セーフ！セーフ！」と何度も言う 人は何度も同じことを言われれば、初めはそれに多少疑問を持っていても、納得してしまうもの。 この技を身に着けている審判は、間違いなく経験豊富なベテ […]
ずっと自分で歩くための筋力をキープする『スクワット』
足腰筋トレの王道スクワット スクワットで足腰の筋肉を強化。転ばない、元気に歩けるパワーを。 回数の目安:1セット・5〜10回×1日1〜3セット ①両足を肩幅に開いて立つ：両手を前に、背すじ はまっすぐ。ゆっくり […]
脂質が不足するとどうなる！？
子どもの発育に悪影響 肌トラブルの原因にも！ 子どもの場合、細胞の機能が正常に保たれず、脳の発達の遅れ、エネルギーの生成能力の低下など、成長に悪影響を及ぼします。 そのほか、肌の乾燥や弾力性低下、皮膚炎や […]
牝馬最高の獲得賞金を稼いだ馬とは!?
アーモンドアイは勝って、賞金女王に近づけるのか!? いよいよ今週、暮れの大一番レース「有馬記念」が行われる。 アーモンドアイが出走を表明し、人気が集中しそうな様相だが、果たしてすんなり勝てるのか？ 有馬記念は牡馬が強いレ […]
打線の組み方は流動的だが2位は立派！ラミレス
監督査定:ラミレス 就任4年で3度のAクラス。今季も4月に10連敗を喫したものの、慌てずに投手陣を整備し、大きく巻き返した。ルーキーの上茶谷大河も夏場に一度、2軍に落として休養させるなど、若手投手が活躍できる土 […]
一塁手シーズン守備率10割のNPBタイ記録を達成した岡本和真と内川聖一！
一塁手シーズン守備率10割の岡本和真と内川聖一 選手が守備に関わった回数のうち、失策しなかった確率を表す守備率において、今季一塁手シーズン守備率10割というNPBタイ記録を達成したのが、巨人・岡本和真とソフトバ […]
3番打者を探しすぎた！緒方孝市
監督査定:緒方孝市 5年で3度のリーグ制覇を達成したが、今季限りで退任。佐々岡真司監督へのバトンタッチが決まった。 今季は丸佳浩の穴埋めに必死だったが、「丸佳浩の代役」を探しすぎた感は否めない。得点を求 […]
巨人がドラフト6位指名した伊藤海斗とは！？
読売ジャイアンツが、酒田南高校の伊藤海斗(外野手)をドラフト6位指名した。 伊藤海斗ってどんな選手！？ 身長187cm 体重88kg 左投左打 外野手 遠投110m 50m6秒3 187cm88kgと高校生とは思えない恵 […]
ソフトボール上野由岐子投手が特別な日にすることは？
待ちに待った東京オリンピック、パラリンピックまであと7ヶ月。 2008年の北京大会で悲願の金メダルを獲得し、2020年東京大会で、五輪種目に復活したソフトボール。 金メダルが期待される種目のひとつとして、大注目の競技です […]
同一重賞、4連覇がかかる騎手とは!？
中山大障害が有馬記念の前日に開催 今週は、競馬にとって締めくくりのレース、有馬記念が行われる。 とその前に、ジャンプ競走の締めくくりレース、「中山大障害」が12/21に行われる。 今回は、「オジュウチョウサン」が出走を回 […]
第20話：パットの秘密【ゴルフは気持ち】
ゴルフの中でパットほどやさしいものはない。またパットほどむずかしいものもない。技術を考えると迷路に入るから、気持ちでいこう。なんだかんだいっても気持ちだもの。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマ […]
思ったことが現実になる「予言の自己成就」を活用する！
ダイエットに失敗してしまう人に多いのが、自己評価が低いタイプです。一方、ダイエットに成功する人は、ポジティブ思考で自分に自信を持っている人。そこで、知っておきたいのが「予言の自己成就」という心理学 […]
圧力系スイングを作るためのアドレスとは！？
できるだけボールの近くに立つ 圧力系スイングを作るためのアドレスは、ボールの近くに立つことがポイントになります。近くに立つことのメリットは動きが締まることで、遠くに立つと余裕が出てくるぶん、バックスイングにオプションが増 […]
骨を刺激して強くする『かかとドシン運動』
かかとドシン運動 つま先立ちをしてから、ドシンとかかとを落とすだけ。いつでもどこでもできる超簡単、骨刺激法。 回数の目安:1セット・10回×1日1〜3セット ①つま先立ちになる：まっすぐ立ち、ぐっとかか […]
審判は服装がしっかりしていればいるほど…
審判は服装がしっかりしていればいるほど、その判定は正しい感じがする 服装をしっかりとすると自然と自信も沸いて来るもの。 少年野球ですから練習試合などはジャージでもOKでしょうが、周りの見る目は確実に違います。 【書誌情報 […]
たんぱく質が不足するとどうなる！？
子どもは成長障害免疫力も低下！ 成長が著しい子どもに不足すると、筋肉や骨、皮膚などの原料が足りず、成長ホルモンの分泌も減るため、障害を及ぼします。 また、免疫細胞が十分につくられず免疫力が低下し、疲れ […]
焦らずに借金を完済で就任1年目で3位の矢野燿大！
監督査定:矢野燿大 就任1年目、最下位から3位に押し上げたのは想像以上の結果といえる。特に「矢野ガッツ」はベンチのムードを明るくし、新時代を感じさせた。ただ一方で4番・大山悠輔に固執しすぎた。 8月10日 […]