キャッチボールのとき
正しくステップして、相手の胸に投げる
【こんな良いコトが！】
●コントロールがよくなる
準備運動に続いて行うことが多いので、ウォーミングアップの延長と考えがちだ。しかし、キャッチボールは最重要な練習メニュー。
「キャッチボールを見れば選手やチームのレベルがわかる」という指導者も多く、たくさんのプロ野球選手が一番大切な練習を問われ「キャッチボール」と答えている。
相手に向かって真っすぐな直線をイメージしたら、まずは利き腕と同じ足を「逆Ｔ字」になるように置き、次に逆の足を真っすぐ踏み出し、相手の胸を目がけて、しっかりと腕を振って投げる。
ピッチャーはピッチング練習、野手は送球練習のつもりで。1球1球、一つひとつの動きを意識してストライクを投げ込むことで、キャッチボールは中身の濃い練習になるはずだ。
【監督からのひと言】
「ステップ＆スロー」は送球動作の基本中の基本。キャッチボールから意識して、しっかり身につけよう。
出典：『少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56』監修/江藤省三
『少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56』
監修：江藤省三
少年野球の監督がレギュラーにしたい子供は大きく2つにタイプに分かれます。
・野球の技術、運動能力に優れている子
・野球のプレイに精通している子
野球は「投げる、打つ、走る」の能力が問われるスポーツで、これに優れた子供がレギュラー選手になる面が大きい。これが「野球の技術、運動能力に優れている子」です。
しかし、数多くあるいわゆる「野球技術向上本」は読んだところですぐには上手くならないのが現実。では、多くの“普通の子”にとって、何がレギュラーと補欠を分けるのか?それがもう一つの「野球に精通している子」かどうかという事です。
ルールを知らないのはそれ以前の問題ですが、監督は「ルールより少しだけ上のセオリーのプレイを知っている子」をレギュラー選手に使いたくなるものです。これに技術は必要なく「知っているか?知らないか?」の差でしかありません。
野球にはこのようなプレイが数多くあります。これができるかどうかで監督の評価は大きく変わってきます。
本書はその「知ればすぐにできる野球のセオリー」を集めました。これが出来るようになれば「明日から監督が使いたくなる選手」になれる1冊です。
公開日：2022.01.02
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