両肩をタテ回転させることで方向性が安定するスライド・ダウンとは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】

スライド・ダウン：クラブの軌道を正しい方向に導く①

●ダウンスウィングではＸ点は垂直に近い面を動く
テークバックでは、ショルダーラインは水平に近い平面上を動くと、延べました。この動きを見て「肩は水平に回る」という説が出てきたのかもしれません。

でも、ご注意ください。
ショルダーラインが水平に近い平面上を回転するのは、セットアップからトップ・オブ・スウィングまでです。そこからダウンスウィングに入る時、右肩は下がり左肩が上がって、Ｘ点は垂直に近い平面を下ります。

多くのゴルファーは、腰も肩も水平に回転すると思っているようですが、じつは違います。テークアップでは肩は水平に回転しますが、トップ・オブ・スウィングからは、肩は垂直に近いタテ回転をします。両肩峰を結んだショルダーラインがヨコ回転していると、方向性は出せないのです。

改めてダウンスウィングの体の動きを細かく説明します。

まずトップ・オブ・スウィングまでいったら、そこからフットワークを使って両ひざをターゲット方向に押し込み骨盤を左にスライドさせます。肋骨が変形し、腕が右体側にくっつくように下りてきます（下のイラスト①）。

下のイラスト②では、肋骨を提灯に見立てて描きましたが、骨盤をほんの少し左にスライドさせた瞬間に胴体の右側が縮んで、その右わき腹に右ひじが下りてくるのです。バームクーヘン状に右体側が窮屈になるのです（イラスト③）。

言い換えると、骨盤の回転力が胸腰移行部でベベルギヤ―（傘歯車）のように働くことで、肋骨上部と肩のラインがタテに回転し、その動きに左腕が同調して腕がタテに振れる、というダウンスウィングの一連の流れができるのです。人間の体には「連鎖性」があります。どこか1つを動かすと他が連動して動く仕組みになっています。それがまさに、スライド・ダウンによって起こるのです。

このときの上体の部分だけを取り出して説明すると、テークバックでショルダーラインが動いた平面は、ダウンスウィングが始まった瞬間、大きく右に傾きます。そのとき右肩は「つの字」を描きます。その動きがシャフトの長さで増幅され、先端にあるクラブヘッドは
一層大きな「つの字」を描きます。それによってシャフトはしなり、ヘッドスピードを上げる原動力になります。

出典：『ゴルフスウィングの真実 ジャストミートを確約するＳスウィング』著/佐久間馨