生活習慣や体質が原因の2型糖尿病になるプロセスとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】

最悪の糖尿病と合併症

●糖尿病とは？
糖尿病とは血液中を流れる糖（血糖）が増え、尿中に糖が排泄される病気です。大きく1型と2型に分かれ、生活習慣や体質が原因となるのは2型です。2型は自覚症状が現れないこともあり、気づかないまま病状が進行して「糖尿病網膜症」や「糖尿病腎症」、「糖尿病神経障害」に代表されるような合併症を引き起こしかねません。

●２型糖尿病になるプロセス
糖質が多い食事をとると血糖値が上がり、血糖値を下げるために働くインスリンがすい臓から分泌されます。ただ、糖質の過剰摂取が続くとインスリンが不足し、血液中に糖があふれる高血糖となって糖尿病を発症します。

糖尿病三大合併症

【糖尿病網膜症】年間約3000人が失明放置すると怖い病気
目の奥の網膜が障害を起こす病気で、毎年約3000人が失明しています。糖尿病発症後、5年で約10 ％、20年で約70％と年々発症率が上がっていきます。

【糖尿病腎症】進行すると人工透析が必要なケースも
腎臓にある糸球体（毛玉のように集まった毛細血管）が機能しなくなると発症します。血液中の老廃物を尿で排泄できなくなり、人工透析が必要になる場合もあります。

【糖尿病神経障害】手足のしびれや潰瘍など末端の神経に障害
末端の神経が働かなくなり、手足のしびれや痛みなどの感覚神経障害、皮膚の潰瘍などが起こります。糖尿病発症後5～10年で約30％が発症するとされています。

【出典】『ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方』
監修：栗原毅 日本文芸社刊

監修者プロフィール
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』（日本文芸社）をはじめ、著書・監修書多数。