お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？

これまでご説明した通り、お酒を飲みすぎると、お酒のアルコールやお酒やおつまみに含まれる糖質が原因で、脂肪肝に発展する可能性が高まります。そこで覚えておきたいのは、脂肪肝は「自覚症状がなく気づかないうちに進行する」ということ。肝臓には痛みを感じる神経が存在せず、ダメージを受けても相当悪くなるまで症状に現れません。

脂肪肝の怖いところで、肝臓の中性脂肪が20％を超えた中度～重度に近い状態でも、はっきりと自覚できる症状は出ないのです。放置するのが一番危険で、肝硬変や肝臓がんにまで進ん脂肪肝の怖いところで、肝臓の中性脂肪が20％を超えた中度～重度に近い状態でも、はっきりと自覚できる症状は出ないのです。放置するのが一番危険で、肝硬変や肝臓がんにまで進んでしまう恐れもあり、気づいたときには手遅れ…という場合も少なくありません。

また、肝臓の病気だけでなく、脂肪肝は様々な生活習慣病も引き起こします。その原因は、脂肪肝による血管へのダメージ。脂肪肝だと肝臓から血管に中性脂肪があふれ出し、脂肪やコレステロールがたまって血液がドロドロに。これが続くと血管が傷んで動脈硬化になり、狭心症や脳梗塞などの重篤な病に繋がります。

さらに、血管や血液に問題があると脳への血流も悪化。神経細胞が血液不足で損傷され、アルツハイマー型認知症を発症しやすくなります。そのほか、糖尿病や高血圧、腎臓病、歯周病など、多くの病気が脂肪肝による血管の異常が発端。脂肪肝を早期発見・早期治療することは、これらすべての病気を予防することになるのです。

出典：『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』