肩だけ回してもフックは直らない？両ヒザを動かして体の回転を生み出す正しい改善法

フックボールを直す「身体をしっかり回す」動作とは

引っ掛け、フックが出る場合は、身体が回っているかどうかを確認

●身体の回転不足がフックの原因のひとつ
フックの原因はいくつかありますが、よく見られるのは、身体の回転不足です。

本来は身体の回転と同調させて腕を振る必要がありますが、回転が止まると手だけが下りてきます。そうすると右肩が下がってクラブが寝てしまいます。

その結果、下からのあおりが強くなって軌道がインサイドアウトになり、フックしやすくなります。それと同時に手を返す動きも強くなってしまうので、左への曲がりが大きくなるというわけです。

このような症状の場合は、身体をしっかり回すことによってフックが抑えられます。　

「身体を回せ」というと肩だけを回そうとする人がいますが、下半身を動かすことが大事。

特に、両ヒザを動かすことが重要なポイントで、両ヒザが正しく動けば腰も切れるようになり、肩も回ります。

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』