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コントロールミスを減らすケンケンタッチとは!?/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】

ドリブル力を上げる基礎技術

ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせること。そこにボールを合わせていくことが上達の秘訣となります。

コントロールミスを減らすケンケンタッチ

『ミスするのはバランスの悪さが原因。良い状態でボールを扱えるようになろう』

●軸足をボールの近くに持っていく
ミスが多くなる原因のつに︑プレー中のバランスの悪さが考えられます。じつは、自分の体のバランスを保つように意識するだけで、プレーのミスはだいぶ軽減できます。ボールを扱うときにバランスを崩してしまうのは、軸足とボールが離れてしまうからです。ですので、軸足をボールの近くに持っていき「体を寄せてからボールを扱うことを意識する」この感覚を養いましょう。


【ココに注目!】足だけを伸ばすとリスクが高くなる
離れたボールに対して足だけを伸ばしすと体勢は崩れてしまう。足だけではミスのリスクは高まるばかりだ


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。