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絶対にボールを奪われないいもむしドリブルとは!?/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】

ドリブル力を上げる基礎技術

ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせること。そこにボールを合わせていくことが上達の秘訣となります。

絶対奪われないいもむしドリブル

『周りを見ながらドリブルするためにはボールの持ち方がカギになる』

●前足に体重を乗せてタッチの足はリラックス
プレーするときは目の前の相手だけではなく、周りを見ながらドリブルする必要があります。視野を確保するためには顔を上げてボールは間接視野で見るようになります。その状態を作るための練習法がこれです。横に移動しながらドリブルしますが、ボールをフトコロから出さないように。前足を先に動かし後ろ足だけでボールをタッチします。スタンスを広く保つように意識しましょう。





【ココに注目!】両足で触るなど余分なタッチはしない
無駄なタッチをすると試合で相手のリアクションに対応できない。両足ではなく片足で運ぶように練習しよう


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。