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歩数が少なくできる足裏ターンとは!?/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

歩数が少なくできる足裏ターン

『足裏ターンとインサイドターンのメリットを知ろう』

●インサイドターンの動き
インサイドターンはターンした足に重心が乗るので次へのプレーが遅くなる懸念がある。インサイドの場合は、ボールを弾くように動かすターンがポイントだ。


●足裏ターンの動き
足裏ターンは体の重心移動がしやすくなるのが特徴だ。ステップの歩数も少なくできるので次のプレーがスムーズになる。


●足裏ターンのほうが重心移動がしやすい
切り返しをターンといいますが、ターンにはインサイドや足裏を使うことが多いです。サッカー選手がよく使うのはインサイドターンですが、状況によっては足裏を使うことをおすすめします。足裏のメリットは、ターン後のステップの歩数を少なくできることと、重心移動や体のバランスをとりやすくできることにあります。次のプレーにスムーズに移行するためにも足裏ターンを習得しましょう。

出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。