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絶対ボールを奪われない置きどころとは!?【サッカーレベルアップ】

ボールを使わずに上達!ISHIZEKI理論

ドリブルが短期間で上達できるように「ISHIZEKI理論」を考えました。自分の経験から重要なのはボール操作ではなく身体操作だと気づき、これを多くの選手に実践させたところ高い効果がありました。ここでは、とくに実践してもらいたい理論を紹介します。

絶対ボールを奪われない置きどころ

『ボールを奪われてしまう人の共通点。それはボールの置きどころだ』

●ボールを利き足側に寄せるだけでOK
ボールの置きどころは多くの人が勘違いしています。通常ボールを持ったときにイメージされるのがフトコロでボールを持つこと。自分の体の近くに置けばボールを取られないと思っているからです。しかし、フトコロというのはボールを自由に動かせる位置ではありません。正しくは前後左右どこにでも動けるニュートラルの場所になります。それは、少し利き足側にボールを寄せた位置です。


【ココに注目】フトコロの真ん中は奪われやすい
フトコロの真ん中にボールを置くと、ボールを扱うのに手間がかかる。利き足側に寄せるだけでプレーの質は高くなる。


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。