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「地面反力」はスイングスピードを上げるのに役立つ!【フォース理論で飛ばす!/吉田洋一郎】

Text:吉田洋一郎

「地面反力」の方向を整えれば回転スピードを上げられる

 「反力」の仕組み自体はわかっても、「地面反力」がどうしてスイングスピードを上げるのに役立つのかというイメージがわかないという人は多いと思います。これには軸と、「反力」の方向を理解する必要があり、わかりやすくイメージするには、体の重心を中心とした歯車を想像するといいかもしれません。

たとえばスイングを正面から見たときに、体に「前後軸」に連動した歯車がついていると想像してください。この歯車に対して、「地面反力」が左側を下から上に通過すれば、歯車を「前後軸」に沿って反時計回りに回すエネルギーになることをイメージできるのではないでしょうか。

フォース理論とは、この「地面反力」を軸に対して適切な方向に発生させることで歯車を効率よく回す方法であり、さらに言えば、外力全般の方向を整えることでスピードアップを図るメソッドなのです。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす! 世界基準の飛距離アップ術』
著者:吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース(FORCE)」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー(外力)も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の4つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー4人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を1カ月行い、その成果も収録しています。