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ゴルフスイングで右肩が下がってもダフることはない!【フォース理論で飛ばす!/吉田洋一郎】

Text:吉田洋一郎

ダウンスイングでは右肩が下がっていく

一連の下半身の動きは、体の「前後軸」における回転を促進するものですので、当然、上半身もこれに伴って回転する必要があります。ここで重要なのが、肩をタテ回転させる意識です。ダウンスイング以降、右肩が下がり左肩が上がるという肩の入れ替えのイメージをしっかり持ってください。

従来の「垂直軸」のみに意識のある回転をイメージすると、肩はヨコ方向にフラットに回転しがちですが、それではせっかくの「地面反力」を「前後軸」回転に生かすことができません。

ダウンスイングで右肩が下がるとダフるというイメージを持っている人がいますが、それは大きな間違いです。松山英樹選手など、トッププロのスイングを見れば、ダウンスイングで右肩が下がりながら「前後軸」回転をしていることは明らかです。この間違ったイメージは、ぜひ改めていただきたいです。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす! 世界基準の飛距離アップ術』
著者:吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース(FORCE)」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー(外力)も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の4つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー4人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を1カ月行い、その成果も収録しています。