サッカー
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説するトップ選手がロングキックを蹴った後に蹴り足が内に入る理由とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴った後に蹴り足が内に入る理由 股関節の動きで蹴り足の運動方向を調節する トップ選手のロングキック後の姿勢を見てみると蹴り足を振り抜いた後、軸足側にクロスするようにして接地している場合がほとんどです。このような共通した蹴 […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する飛距離を最大化する為に重要な「蹴り足の面の作り方」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴り足の面の作り方 蹴り足の面は真横に向けてボールの真下に潜り込ませる まず必要なのは、蹴り足とボールが接触する面を横に向けることです。蹴り足が完全に真横になった状態で振ることができると蹴り足の最下点の高さを上げることが […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する蹴り足が地面に突き刺さることを回避することで生じるエラーとは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴り足が地面に突き刺さる？ 蹴り足が二重振り子のように動くことで回避可能 鋭い方はお気付きかと思いますが、68ページの蹴り足が通る軌道の図を見ると、途中で蹴り足の高さが地面よりも低くなっており、実際には地面に突き刺さって […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する飛距離の増加に繋がる斜め上向きへの蹴り足の振り抜きとボール下へのインパクトを両立させる方法とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
斜め上向きに蹴り足を振り抜くこととボールの下側にインパクトすることを両立させる方法 軸足はボールの真横に置いて身体を後ろに残す それでは、斜め上向きに蹴り足を振り抜くこととボールの下側にインパクトすることを両立するために […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する速いボールを打ち出す為に必要な「身体の前でインパクトする方法」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
身体の前でインパクトする方法 軸足をボールよりも後ろに置く方法では高さ調節が困難 それでは斜め上向きの力を加えるための具体的な方法を考えていきます。ポイントは蹴り足の股関節軸の振り子の振り上がる位置で当てること、つまり振 […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する速いボールを打ち出す為に必要な「斜め上向きに力を加える方法」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
斜め上向きに力を加える方法 身体よりも前でボールにインパクトする まず、少しのバックスピンをかけて速いボールを打ち出すために斜め上向きの力を加える方法を考えます。キック動作中の蹴り足の動きは大雑把に言うと蹴り足側の股関節 […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する飛距離を最大化する為に必要な「ボールに加えるべき力」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
ボールに加えるべき力 ボールの下側を斜め上方向に蹴り上げる それでは、実際に飛距離を最大化するために必要な力の加え方を考えてみましょう。まず、前頁で述べた通り、打ち出し角度を大きくする必要があるのでボールの下側にインパク […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する「飛距離を最大化する方法」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
飛距離を最大化するには？ 速いボールで打ち出し角度を大きく蹴り出す まず、サッカーのキック以外の動作でボールを遠くに飛ばすためのポイントを考えてみましょう。現在の学校体育の体力テストにはソフトボール投げやハンドボール投げ […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する強いシュートを打つ為に重要な「軸足を抜く」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
軸足は抜く？ 骨盤の傾きを入れ替えた結果そう見えるだけ 強いシュートを打つためのポイントとしてよく言われるものに軸足を抜くというものがあります。これは、実際に強いボールを蹴れているシーンのほとんどで、蹴った後の軸足が外側 […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する速いボールを蹴る為に重要な「蹴り足を重くする方法」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴り足を重くする方法 足首を伸ばし切る＋軸足側の骨盤が高い状態を作る それでは、蹴り足に力をかけても動きにくい状態はどのようにして作るのでしょうか？まずは、足首を伸ばし切った状態で当てることがポイントです。インステップキ […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する速いボールを蹴る為に重要な「蹴り足を重くする」とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
蹴り足が重いとは？ 蹴り足に力を加えても動きにくい状態 ここまで、速いボールを蹴るための一つのアプローチとして蹴り足の速さを最大化するためのポイントを挙げてきました。続いては、キックを衝突問題として捉えたことから導き出さ […]
東大卒キックコーチ/田所剛之が解説する速いボールを蹴る為に膝下の振りを速くすることが悪手な理由とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方】
膝下の振りは速くすべき？ 膝下の振りの意識は自然なエネルギー伝達を阻害する 速いボールを蹴るためによく言われるポイントが膝下の振りを速くすることです。確かに、様々な研究のデータを見ても膝下の振りは球速が速いほど速くなる傾 […]