健康
脳が活性化するゴールデンタイムとは？【脳の話】
朝の脳はバキバキに元気！ 脳は、眠っている間、前日に経験した記憶を整理することがわかっています。特にこの働きが活発なのが、レム睡眠のときです。眠っているにもかかわらず、脳波が覚醒時のような型を示すのが特徴で、夢をよく見る […]
ちつの冷えや乾燥が特に影響するカラダの部位とは？
外見でバレる？！あなたのちつの状態 ちつは女性の健康を支えてくれていた！と知れば、気になるのは自分のちつの状態ですよね。温かく 潤って、元気な状態なのでしょうか。実は見る人が見れば、ちつがどのような状態か、外見からわかる […]
脳のストレスを解消する方法とは！？【脳の話】
自分でルールを設計できる遊びをしよう！ ストレスが過度に蓄積すると、健康を害するようになります。それは、脳にとっても同じです。つねにイライラしたり、物事に集中できなくないといった症状に気づいたら、自分自身がストレス過多の […]
生理にまつわる不調や、めまいなどの更年期の症状の原因とは？
冷えたカラダが引き起こす問題 カラダが冷えると、女性にとって大切な、子宮や卵巣もうまく働くことができなくなっていきます。そもそも、女性の健康を司っている女性ホルモンは、脳の視床下部と下垂体によってコントロールされています […]
脳を喜ばせる遊びとは、どんなもの？【脳の話】
自分でルールを設計できる遊びをしよう！ 子どもの遊びを例に考えてみましょう。子どもの脳の発達に、遊びがどう関わっているかのメカニズムがすべてわかっているわけではありませんが、いくつかいえることがあります。 いま、子どもの […]
30代前半でも女性ホルモンが低下し、さまざまな不調や更年期のような症状が出てしまう理由とは？
ちつを乾燥させる原因は冷えだった 女性ホルモンの低下は、年齢によって誰にでも訪 れる現象。その影響でちつの潤いが少なくなってしまうのは、ある程度仕方がありません……。ただし！ 女性ホルモンの低下の度合いは、人によって差が […]
子どもの能力はどこまで計れるのか？【脳の話】
集中することで前頭葉の集中回路を鍛える イギリスのチャールズ・スピアマン（１８６３〜１９４５年）という心理学者は、人間の多くの能力に共通しているｇ因子というものがあり、このｇ因子が高い人はさまざまな分野で学力が高いことを […]
肌よりももっと気をつけるべき女性の〇〇の潤いとは？【温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする】
ちつのこと、考えたことありますか？ あなたは日々、潤いを大切にしていますか？たとえば、肌が少しでもカサカサしてきたら……、急いでパックや美容液などの保湿ケアをする人は多いのではないでしょうか。実は、肌よりももっともっと、 […]
いわゆる「地頭」をよくする方法はある？【脳の話】
集中することで前頭葉の集中回路を鍛える イギリスのチャールズ・スピアマン（１８６３〜１９４５年）という心理学者は、人間の多くの能力に共通しているｇ因子というものがあり、このｇ因子が高い人はさまざまな分野で学力が高いことを […]
女性特有の悩みも全身の不調も改善する大切なケア方法とは？【温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする】
ちつと骨盤をケアすれば女性は健康にキレイになれる！ ちつと骨盤は、いわば女性の健康を左右する存在。ちつと骨盤が健康であれば、そのエネルギーが波及して、カラダ全体が健康になっていきます。全身が温まり、血行がアップ。 女性特 […]
頭がいい人って、 どういう人をいうの？【脳の話】
他人と心を通してうまくやっていく人 人間は、ほかの動物よりもさまざまに劣っているところがありながら、これだけの文明を発達させてきました。この事実を見ると、少しは「頭がいい」と思ってもいいかもしれません。 人間の「頭のよさ […]
PMSや月経痛、ホットフラッシュや目眩など女性の不調の原因とは？【温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする】
ちつと骨盤はカラダのカ・ナ・メここをケアすれば、すべてが解決する！ 実は、女性の不調を招く大きな原因が、ちつにあります。ちつが冷えて乾燥すると、女性ホルモンのバランスが乱れ、ストレスとリラックスを調整する自律神経もうまく […]