健康
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Text:藤田聡
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デスクワークで長時間PCを見て疲れた目を元気にする回転運動とは！？

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- 健康
【準備編4】寝ながらできる！深呼吸エクササイズでお腹引き締め

Text:KANAMI
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健康に効果抜群！たんぱく質は血糖値を上げにくい【たんぱく質の話】

Text:藤田聡
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コリ固まった目まわりの筋肉をほぐす「眼のくぼみマッサージ」とは！？

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- 健康
【準備編3】腕全体を柔らかく使ってスッキリ背中に改善！

Text:KANAMI
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糖質制限中こそたんぱく質が重要！【たんぱく質の話】

Text:藤田聡
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鼻づまりに効く指の刺激で疲れをとる眼の刺激法とは！？

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【準備編2】肩甲骨を寄せる動きで背中&二の腕を引き締め！

Text:KANAMI
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【準備編5】骨盤・肩甲骨をほぐしてめぐりのいい動きやすい体へ

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2024.11.13
12月12日（木）19：00～開催決定・角田夏実選手トークショー＆ツーショット撮影会【柔道・金メダリスト】

2024.11.12
2024年12月2日（月）18:30～【巨人】高梨雄平投手＆大勢投手トークイベント『2024ナシガチFes!! ペナント制覇SP』開催！！

2024.10.28
【抽選で120名様を無料ご招待】坂口智隆さんと一緒に学ぶ“お金の基本”『ラブすぽ』マネーセミナーを12/9（月）開催！！

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