健康
「解剖学」という学問はどのように始まったのか？近代解剖学の祖となったヴェサリウスの功績【図解 解剖学の話】
近代に変革された解剖学の研究法 近代科学として解剖学が始まったのは、16世紀以降のこと。人体の謎に挑んだベルギー生まれのアンドレアス・ヴェサリウス（1514-1564）が1543 年に出した、『ファブリカ』という医学書が […]
ダイエットで揚げ物は意外とＯＫ？ 気をつけておくべきポイントとは？【痩せるお酒の飲み方】
太りにくいおつまみの選び方を知ろう！ 太りやすい食べ物というと、油っこいものが真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。でも実は、太る原因は脂質よりも糖質にあります。多くの人が痩せるために高カロリーな食事を避けますが、これ […]
母乳が出るしくみって、どうなってるの？【図解 解剖学の話】
脳からホルモンが分泌され乳腺を刺激する 触るとゴリゴリする乳腺が母乳の工場 女性の乳房は、赤ちゃんにおっぱいを授乳するための大切な器官です。乳房をつかんだときにゴリゴリしたものが乳にゅう腺せんで、１つの乳房には15～50 […]
身近なスパイスに効果あり！スパイスを使うことで 痩せ効果が上がるってほんと？【痩せるお酒の飲み方】
おつまみにかけるのもおすすめ！ とうがらしやしょうがといったスパイスには、脂肪燃焼効果など数々の効能があります。お酒を飲むときも、スパイスの効能をとり入れるのがおすすめ。手軽においしく痩せ効果を得られます。身近にあるスパ […]
大人になっても乳房は大きくなるの？【図解 解剖学の話】
乳房は基本的には第二次性徴時にのみ成長する 重要器官の乳腺を守るために脂肪がつく 女性にとっての思春期の第二次性徴は、主に赤ちゃんを産んで育てることができるよう、体の機能を完成させるためのものです。その１つとして、女性の […]
自然にお酒の量が減らせる！「満腹ハイボール」の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ おすすめのレシピが「満腹ハイボール」。ハイボールといえば、ウイスキーを炭酸水で割ったカクテルの一種ですが、「満腹ハイボール」ではウイスキーの量をいつもの半分に減らすのがポイント。 […]
子宮の大きさって、どれくらいなの？【図解 解剖学の話】
ニワトリの卵ぐらいだが、2000倍以上にも拡がる 強力な筋繊維で鍛えられて裂けない袋 「子宮」は、膀胱と直腸の間にある、洋ナシのような形をした袋状の器官です。妊娠していないときは、長さ約７センチ、ニワトリの卵大の大きさで […]
緑茶の効果でやせる！「脂肪燃焼緑茶ハイ」の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
「脂肪燃焼緑茶ハイ」のつくり方 緑茶に含まれているポリフェノールの一種の「茶カテキン」は、脂肪燃焼効果があります。高濃度の茶カテキンを継続的に摂取すると、筋肉や肝臓の脂肪代謝が活発になるという研究結果も。そんな緑茶の効果 […]
卵子はどんなふうにつくられるの？【図解 解剖学の話】
卵巣のなかで原子卵胞を育ててつくる 卵子は肉眼でも見える人体最大級の細胞 女性の生殖器は卵らん巣そうのほか、卵管、子宮、膣を備え、大きな役割は、「卵子」をつくり、精子を受け入れて、受精卵を生育することです。卵子は肉眼でも […]
「痩せるお酒」は 自宅で簡単につくれる！ダイエット中の人が知っておきたい最強のお酒の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
少し工夫するだけで飲んでも痩せられる！ お酒は適量であれば毎日飲んでも差し支えありません。ただし、押さえておきたいポイントがいくつかあります。まず１つめは、甘いお酒は避けること。甘いお酒とは、果汁系のサワーやリキュール、 […]
精子をつくる精巣が体の外にあるのは、なぜ？【図解 解剖学の話】
体温は高すぎて熱に弱い精子は育たないため 多くの哺乳類の精巣はお腹の外にある ヒトを含めた哺ほ乳にゅう類の精巣は、かたい膜で包まれた卵型の形をしているので、睾丸と呼ばれています。イヌでもネコでも哺乳類のオスは丸い睾丸を持 […]
ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい！少量のお酒でも満足できるコツとは？【痩せるお酒の飲み方】
グラスにたっぷり氷を入れる 適量ならお酒はよい気晴らしになりますが、飲み過ぎは肝臓に負担をかけ太る原因に。とはいえ、お酒好きな人にとって酒量を減らすことはなかなか簡単なことではありません。無理なく減らすには工夫が必要。で […]