健康
運動のメリットはカロリー消費だけではない！？運動がダイエットによい理由とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
カロリー消費以外にもダイエット効果満載なのに運動をまったくしない お茶碗1杯分のカロリーを消費するために、1時間のジョギングをしなければいけないと言われます。では、運動はダイエットをするためには効率が悪いのでしょうか。そ […]
寝る前に食べるのはダイエットに悪影響？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
胃腸が疲れるのに寝る前に食べる もうすぐ寝るのに食べたい、そんなときありますよね。ですが、寝る前に食べると摂ったカロリーは消費されずそのままため込まれて太ります。それに睡眠中、胃腸は大いに消化活動し、休む暇もありません。 […]
強いお酒は少量でもダイエットに悪影響？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
少量ならＯＫと思い込み強いお酒を飲む お酒はアルコール度数が高いほど吸収スピードが速くなり、それだけ肝臓に負担がかかります。 厚生労働省が定めた「飲酒ガイドライン」によると、1日の飲酒量の目安は純アルコール量で男性が40 […]
糖質・糖類ゼロの商品はダイエットにどういう影響がある？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
実は怖い 糖質・糖類ゼロの商品を好む 「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」なんて魅力的なフレーズでしょうか。お店でこれらを謳った商品を見ると、ついつい手を伸ばしたくなっちゃいますよね。 でも実は、上記のように完全にゼロじゃないことが […]
アルビレックス新潟とプロッセルが初コラボ！オリジナルのサウナハットを販売開始！
株式会社プロッセル～高専出身起業家のプロデュースのもとグッズ製作と販売を実施～ 高専人を対象にしたキャリアパートナー事業を展開する株式会社プロッセル（本社：新潟県新潟市、代表取締役CEO：横山和輝、以下「プロッセル」）は、アルビレックス新潟とコラボレーションしたグッズを新たに販売することをお知らせいたします。販売するのは2種類のサウナハットで、2024年10月23日12時よりオンラインストア「Prossell Store」で購入することが可能です。 オンラインストア
■オリジナルグッズの販売…
ダイエットの際のしているときのお酒の上手な飲み方とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
少量だからといって毎日お酒を飲み続ける お酒は人によっては、食事と同じくらい日常的な存在になっていることもありますよね。お酒もOFFの日しか飲めないなら、ダイエットなんてしなくていい！そんな人でも痩せることは可能です。 […]
ダイエットに活かせる太りにくいお酒とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
太りにくいお酒があるのを知らずに根性で禁酒する お酒が好きでダイエットに悩む人はとても多いです。お酒好きの人にとってのお酒は、人生の質や幸福度にも大きく関わるものですね。 確かにやめられれば痩せるのですが、お酒好きの人は […]
カフェインを上手にダイエットに活用する方法とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
カフェインのデメリットを知らずにコーヒーを飲み続ける 「寝る子は育つ」と言いますが「寝る子は痩せる」と言ってもいいかもしれません。よい眠りはダイエットに有効。ここで注意したいのはコーヒーや紅茶などに含まれるカフェイン。 […]
甘い飲み物は砂糖の量が多い！？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
驚きの砂糖の量とも知らずに甘いものばかり飲む 夏、キンキンに冷えた清涼飲料水をゴクゴク飲んでスッキリ！冬は温かい缶コーヒーで身も心もポカポカ。ご機嫌になれるアイテムですが、市販の甘い飲み物は想像以上に糖分が入っているので […]
ダイエットに向いているおやつの上手な食べ方とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ヘルシーな間食の存在を知らずに中毒性の高いおやつを食べ続ける 痩せられない人の共通点、ダラダラ食べ続けてしまうこと。特に日常的に食べていると記憶にすら残っていません。ポイントは間食。 たとえばクッキー、ケーキ、チョコレー […]
揚げ物との上手な付き合い方とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
上手な付き合い方があるのに揚げ物を我慢する 唐揚げ、コロッケ、トンカツ。五感に訴えかける揚げ物の誘惑、たまりませんよね。揚げ物の多くはNG30食品であり、高脂質（中には高糖質の組み合わせも）でハイカロリーなのでダイエット […]
早食いはダイエットによくない？早食いを防止する方法とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
満腹感がなく食べすぎてしまうのに早食いをする お腹が空いているときに目の前に並ぶ食べ物は魅惑的。ついつい、一気に食べてしまうことってありますよね。早食いする皆さんの気持ちはよくわかります。でも、残念ながら早食いはダイエッ […]