子ども
順序性の学び&手先のコントロールに繋がる「S字フックかけ」や「ピッチャーでうつす」の遊び方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
S字フックかけ 推奨年齢 1歳半～ S字フックをかけるものは、ホルダーやドアノブなど何でもかまいません。色やサイズの違うS字フックを用意すると、より楽しめます。 この力が伸びる！ 意識して身体を動かすことで、手先のコント […]
子どもの朝食抜きを防ぎたい理由とおすすめな対策とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
朝ごはん 子どもも大人もしっかり食べてしっかり集中 学校生活を豊かにするために 近年、子どもの朝食抜き（欠食）が問題になっています。*²¹厚生労働省による2019年度の調査によれば、ふだん朝食をとらない子どもは、1～6歳 […]
楽しくお箸の練習ができる「お箸で寿司うつし」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
お箸で寿司うつし 推奨年齢 3歳～ あそび制作 ▶りっきー 楽しくお箸の練習ができるよう、お寿司をフエルトで再現。最初に大人がお寿司を1個つまんで、正しいお箸の持ちかたを見せてあげましょう。 この力が伸びる！ お箸でもの […]
冷凍フルーツでおいしく栄養を摂る方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
朝食には冷凍フルーツヨーグルトを 「フルーツは生が一番」は思いこみ？ 多くのフルーツには、鉄の吸収を助けるビタミンC、とくに黄色いフルーツなら感染症予防に効果のあるビタミンAがたっぷり含まれています。 ぜひとも毎日食べて […]
物事の順序性を学び集中力を養える「ハートバッグ」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ハートバッグ 推奨年齢 4歳～ あそび制作 ▶佐藤洋子 藤井聡太棋士が幼少期に親しんだことでも有名です。基本のハートバッグを作れるようになったら、アレンジバージョンを用意してあげるとよいでしょう。 この力が伸びる！ 物事 […]
キノコに含まれるビタミンDを増やす方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
日光浴キノコでビタミンDをかさ増し！？ アキノコのビタミンDをさらに増やす裏ワザ 36ページで触れましたが、ビタミンDは食事からだけでなく日光（紫外線のUVB）を浴びることでも得られるため、サンシャインビタミンとも呼ばれ […]
なめらかに書く力を育てる「毛糸ツリー」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
毛糸ツリー 推奨年齢 3歳～ あそび制作 ▶アリコ 緑の毛糸を巻きつけて、かわいいツリーを作ります。子どもが何度もやりたがったときに「もうおしまいだよ」とならないよう、材料を十分用意しておきましょう。 この力が伸びる！ […]
完全栄養食の卵に含まれる栄養素とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
完全栄養食！エッグい栄養ある卵 エッグのエッグい栄養って？ 卵にはさまざまな栄養素がバランスよく含まれていて、まさに完全栄養食というべき素晴らしい食べ物です。卵はたんばく質が豊富で、自分の体の中で作り出すことができない必 […]
箸や鉛筆などを持つことにもつながる「りんごの木」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
りんごの木 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうち de モンテッソーリ クリップや洗濯ばさみで紙をはさむと、りんごの木が完成。力を入れてはさむという活動を、洗濯などの日常生活のほか、こうしたあそびでもぜひ取り入れましょ […]
食事中や日常で取り入れたい水の飲み方とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
ふだん飲むならお水を 食事中や日常には「水」を 前項目で紹介したとおり、カフェイン入りの飲み物を日常的に摂取すると、子どもの健康に影響を与えることがあります。スポーツドリンクなどの清涼飲料水も糖質が多く、毎日大量に飲むの […]
子どもの飲み物で気を付けたいカフェインと水の硬度とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
飲み物はカフェインと水の硬度を意識しよう カフェインを摂りすぎるとどうなる？ カフェインは、緑茶、コーヒー、紅茶、ウーロン茶、ココアのほか、チョコレートの原料となるカカオ豆にも多く含まれています。最近は、眠気ざましやリフ […]
より細かな作業ができるようになる「ボード縫い」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ボード縫い 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうち de モンテッソーリ 毛糸と毛糸用の太い針を使って、ボードにあいた穴を自由に縫います。ケガや誤飲を防ぐため、使い終わった針はすぐに針山に刺しておきましょう。 この力が伸 […]