睡眠
赤ちゃんの夜泣きと歯が生えてくることの関係性とは！？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
歯が生えてくるときも夜中に起きてしまうのですか。 赤ちゃんが夜中に目を覚まして泣くと、歯が生えてきているのだろうと思い込む人が多々見られます。夜泣きが数日、数週間、数か月とつづいていてもです。 しかし、歯が生えてくること […]
生後1年目の赤ちゃんにとって、もっとも大切な仕事とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
「眠り」が賢い子を育てます 人間はもちろん、イヌやゾウ、魚や虫、それにアメーバまで、生きものは自然のサイクルにしたがって休んだり活動したりするようにできています。19世紀後半に電灯が普及するまで、ほとんどの人は暗くなった […]
歯が生えてくることと夜泣きの関係とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
歯が生えてくるときも夜中に起きてしまうのですか。 赤ちゃんが夜中に目を覚まして泣くと、歯が生えてきているのだろうと思い込む人が多々見られます。夜泣きが数日、数週間、数か月とつづいていてもです。 しかし、歯が生えてくること […]
赤ちゃんの睡眠障害や呼吸障害を疑う症状とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠障害や呼吸障害を疑う症状とはどんなものですか。 睡眠障害は体調を崩していることが原因の場合もあります。次の5つのような症状が見られたら、すぐにかかりつけの小児科の先生に相談しましょう。 ①風邪やアレルギーではないの […]
早産で赤ちゃんが生まれたら、できるだけたくさん眠らせてあげるべき理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
赤ちゃんが早産で生まれていたらどうしたらよいですか。 早産の赤ちゃんは、起きていられる時間が90分より短く、授乳が終わると数分で眠ってしまう場合が少なくありません。 母親のおなかのなかでそうしていたように、脳の発達の仕上 […]
双子など複数の赤ちゃんがいる時に親が選択すべきこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
ふたごなど複数の赤ちゃんがいるときはどうしたらよいですか。 赤ちゃんの睡眠パターンを大切にして、眠ければ寝たいだけ寝かせてあげたいものの、ふたごや三つ子など、赤ちゃんが複数いる場合は、赤ちゃんの睡眠のニーズを第一に、90 […]
昼と夜が逆転した赤ちゃんの睡眠スケジュールを変える方法とは【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼と夜が逆転した睡眠スケジュールは変えられます 生後8週間くらいまでは、昼間長く寝て、夜短く何度も寝ます。しかし、生後3か月に入ってもスケジュールが変わらず、日中6〜8時間まとめて眠り、夜中に何度も起きる赤ちゃんがいます […]
眠った赤ちゃんを起こさないようにする方法とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
眠った赤ちゃんを起こさないように寝具をあたためましょう 幼い赤ちゃんは眠るとすぐにレム睡眠がはじまります。レム睡眠はノンレム睡眠よりも浅い眠りで、脳は活発に働いています。つまり、レム睡眠中はすぐに目が覚めやすい状況にあり […]
赤ちゃんの昼と夜が逆転した睡眠スケジュールを変える方法とは【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼と夜が逆転した睡眠スケジュールは変えられます 生後8週間くらいまでは、昼間長く寝て、夜短く何度も寝ます。しかし、生後3か月に入ってもスケジュールがわらず、日中6〜8時間まとめて眠り、夜中に何度も起きる赤ちゃんがいます。 […]
集中力や注意力のある子どもに育てる方法とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
集中力や注意力のある子どもに育てるためにも、昼寝は必要です 長いあいだ昼寝をさせてもらえなかった赤ちゃんは、睡眠と覚醒のリズムの波がなくなってしまい、寝ているときも起きているときも同じような状態になり、どっちつかずのまま […]
全く昼寝をしない赤ちゃんか、夜あまり寝ない赤ちゃんどっちが手がかかる？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼寝は習慣づけることが大切です 子どもは基本90分同期にしたがって、覚醒段階と睡眠段階を繰り返します。どうしても眠りのサインがわかりづらいという場合も、NAPSメソッドは役に立ちます。NAPSメソッドを使って赤ちゃんが眠 […]
赤ちゃんの昼寝が短くても一日に十分な時間をとっていれば問題ない理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
短い昼寝でも1日に十分な時間をとっていれば問題ありません 新生児の昼寝は短いのが普通で、生後3か月以上の赤ちゃんは夕方の昼寝が30分程度です。次第に、少なくとも1日1回は長い昼寝をするようになるので、生まれたばかりの赤ち […]