陸上
女性アスリート特有の悩みで諦めてほしくないと陸上日本代表/寺田明日香と共同開発したサプリメント「アスレディ」誕生の裏側
女性アスリート特有の悩みで諦めてほしくない。陸上日本代表・寺田明日香選手と共同開発したサプリメント「アスレディ」誕生の裏側 株式会社エメトレはジュニアアスリートを応援するサプリメントなどを展開している会社です。子どもの成長期をサポートするサプリメント「DR.SENOBIRU（ドクターセノビル）」は、4,000万袋を突破し、未来ある子どもたち、そしてジュニアアスリート、トップアスリートの多くの方がご
肛門を締めながらお腹をへこませる「T字ドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
市民ランナーに向けたトレーニング お腹をへこませるような動きをする「ドローイン」によって腹横筋を中心とした筋肉が鍛えられ安定したフォームで走れるようになります。また、高負荷のトレーニングを取り入れ、筋力アップや心肺機能の […]
仰向け、四つん這いの次にチャレンジ！「ひざ立ちで行うドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
市民ランナーに向けたトレーニング お腹をへこませるような動きをする「ドローイン」によって腹横筋を中心とした筋肉が鍛えられ安定したフォームで走れるようになります。また、高負荷のトレーニングを取り入れ、筋力アップや心肺機能の […]
重力が負荷となりさらに効果アップが見込める「四つん這いドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
市民ランナーに向けたトレーニング お腹をへこませるような動きをする「ドローイン」によって腹横筋を中心とした筋肉が鍛えられ安定したフォームで走れるようになります。また、高負荷のトレーニングを取り入れ、筋力アップや心肺機能の […]
身体の軸がブレにくくなり、姿勢もよくなって楽に走れる「ドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
市民ランナーに向けたトレーニング お腹をへこませるような動きをする「ドローイン」によって腹横筋を中心とした筋肉が鍛えられ安定したフォームで走れるようになります。また、高負荷のトレーニングを取り入れ、筋力アップや心肺機能の […]
神野大地が動的/静的ストレッチを熱心に行うようになった青学時代のきっかけとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
青学時代、厳しい練習とチームメイトとの思い出 青学は月曜のオフ以外は練習。毎日早朝から練習があって、当時は４時45分に起床して、５時20分には寮から８００ｍ程度離れた公園に向かっていました。ストレッチが終わると13～14 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「足の裏伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「すね伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「腓腹筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ヒラメ筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「大腿四頭筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「腸腰筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]