健康
報酬がやる気を損なう原因になることがある「過度の正当化」とは？【社会心理学】
人は報酬や罰を与えることで好奇心を失う 「動機付け」という言葉を知っていますか？ ある行動を引き起こすのに必要な心の働きのことで、最近では社員の生産性を高めるために仕事に対する動機付けを行い、成果を上げようとする企業が増 […]
高血圧に効く！血圧が下がりやすくなる骨盤リセット・ストレッチとは！？
高血圧の人は筋肉が硬い傾向あり 高血圧の人は、筋肉が硬い傾向にあります。 骨盤周りにある大きい筋肉をほぐすと血行がよくなり、血圧が下がりやすくなります。 筋肉が硬いと靭帯も硬くなってしまいやすいので、手首や足首などの関節 […]
生産性を上げるカギは労働条件？人間関係？【社会心理学】
期待されていると意識することで能率が高まる 当時主流だった照明の照度や休憩時間などの物理的な労働条件が、生産性に影響を与えるという考え方に基づいて、メイヨーらは１９２４年から８年間、アメリカの工場で「ホーソン実験」を行い […]
ストレスに効く！首から肩甲骨周りをほぐす骨盤リセット・ストレッチとは！？
仙骨がゆがむと精神的に不安定になる 精神状態が表れやすい場所が首から肩甲骨周りにかけて。 ストレスを感じると、首から肩甲骨周りがこり固まり体全体が委縮してしまいます。 さらに、仙骨がゆがむと精神的に不安定になるといわれて […]
部下の生産性を高めるには叱るべき？褒めるべき？【社会心理学】
他人からの評価が行動に影響する わたしたちはさまざまな場面で他者から何らかの評価を受けています。その代表的な例が、肯定と否定です。自分が持つ意見（考え）に対して「そう思う」または「そう思わない」という評価を受けることで、 […]
不眠に効く！よく眠れるようになる骨盤リセット・ストレッチとは！？
骨盤周りの筋肉をほぐせばよく眠れるようになる 交感神経優位の興奮状態から、副交感神経優位の休息状態に切り替わると眠気が訪れます。 この切り替えに効果的なのが、骨盤周りを中心にした全身の筋肉をほぐすこと。 とくに収縮しやす […]
なぜ訪問販売の商品を人は購入してしまうのか【社会心理学】
人は自分の行動に一貫性を持ちたがる 訪問販売員に「話だけでも聞いてもらえませんか？」と言われ、断るつもりでしぶしぶ話を聞いていたらいつの間にか商品を購入していた、なんて経験はありませんか？ このように相手が承諾しやすい小 […]
疲れ目に効く！首の筋肉をほぐし血流を良くする骨盤リセット・ストレッチとは！？
首の筋肉をほぐし血流を良くする 疲れ目は、目を酷使することで、眼球を支える筋肉や目のピントを合わせる筋肉が疲労して起きます。 また、骨盤のゆがみが頭蓋骨のゆがみを引き起こし、目の神経を圧迫することも。 首の筋肉をほぐし、 […]
他人の存在は自分の作業にどう影響するのか？【社会心理学】
個人の習熟度によって作業効率が変化する 周囲に自分以外の人がいることで、やる気が出て作業効率が高まるというケースがあります。他者の存在によって作業量が変化するという現象に着目したトリプレットは、糸巻き実験を行いました。 […]
頭痛に効く！全身の血流がよくなり頭痛が和らぐ骨盤リセット・ストレッチとは！？
全身の血流がよくなり頭痛が和らぐ 頭痛にはさまざまな種類がありますが、原因がわからないものの多くは、緊張型頭痛と考えられます。 主な原因は、首や肩のこり、目の疲れなどで血流が滞り、頭蓋骨周りの筋肉が硬くなること。 骨盤の […]
少数派が多数派の考えを変えるにはどうすればいいのか？【社会心理学】
多数派の意見が常に通るとは限らない 集団ができると、そこには必ず多数派と少数派が生まれます。多くの場合、多数派の意見が優先されますが、少数派の声が多数派に影響を与えることもあります。これを少数者影響過程と言います。 モス […]
肩こりに効く！骨盤リセット・ストレッチとは！？
肩こりは日本人の約7割が患っている 日本人の約７割が患うともいう肩こり。最大の原因は、背中が丸まった姿勢の悪さ（猫背）です。猫背も、もとをたどれば土台となる骨盤のゆがみから起きるもの。 肩をもむより、収縮した胸やおなか、 […]