右ヒジを曲げすぎない！プロはここが違う

右ヒジを曲げると捻転不足になる

何度もいいますが、プロとアマのテークバックで大きく異なるのは、右ヒジが伸びているかどうか。特に最近の若いプロは、右腕を長く使っている選手が多いように思います。アマは手で打ちたいから、右ヒジを早い段階で曲げるのですが、そうなると早くトップが完成するので捻転不足になります。そうならないためにも、手を遠くに持っていくつもりで、右腕を長く使い、右ヒジは最後まで曲げない。自分から曲げにいかなくても、自然といい角度に曲がります。この右腕を長く使うテークバックは、腕力のないジュニアの多くが採用しています。右ヒジをあっさりと曲げてしまうのは、大人からゴルフを始めたアマの特徴です。

テークバックの理想の動き

【これがプロ】右腕を長く使うテークバックが理想的。手を遠くに持っていく意識でクラブを動かしていく。

捻転できていないテークバック

大人になってからゴルフを始めると右ヒジが曲がりやすい!

【これがアマ】手で打ちたいアマチュアは右ヒジを曲げてしまい捻転が不足してしまう。

捻転で意識するところ

左肩を回す？

右肩を回す？

捻転を深くするためには、自分の意識しやすいやり方でやるのがオススメ。左肩を深く入れるのもひとつの方法だし、右肩を引く、ヘソを右に向ける、アゴを入れるなどでも可。

関西テレビアナウンサー/坂元龍斗からのワンポイントアドバイス

右腕を長く使えば、「体の正面から手が外れる」、「リリースが早くなる」、「カット軌道になる」なども直りますよ。

出典：『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』著/坂元龍斗

【著者情報】
●坂元龍斗
関西テレビ放送アナウンサー。早稲田大学卒業後、関西テレビ放送に入社。報道リポーターなど本業の傍ら、趣味であるゴルフのYouTubeチャンネルを開設し、日々探求を続ける。ベストスコアは76。