横と縦の角度を複合？HプレーンとVプレーンでスイングを立体的に捉える方法

スイングプレーンを正しく理解することで得られるメリットとは

スイングプレーンにはHプレーンとVプレーンの2つがある！

スイングプレーンという言葉は、一般のアベレージゴルファーにとって馴染みが深いといっていいでしょう。スイングプレーンを正しく理解することでスイングを立体的に考えたり、イメージしたりする力を身につけることができます。

スイングプレーンとはクラブシャフトの軌道を平面とイメージしたもので、従来はクラブシャフトをこの平面に沿ってきれいに動かすことを「オンプレーンに振る」と表現し、スイングの最終目標的な意味合いがあって、そこをゴルファーたちは目指していました。

そしてスイングプレーンには「Ｈプレーン」と「Ｖプレーン」の２つのプレーンがあります。Ｈは「Ｈｏｌｉｚｏｎｔａｌ」の略で「水平」のこと、Ｖは「ｖｅｒｔｉｃａｌ」の略で「垂直」のことをいいます。

スイングプレーンの横の角度と縦の角度を複合的に考える

２つのスイングプレーンを、フラフープを使って説明しましょう。

Ｈプレーンは目標に対して左右の向きを表していて、目標に対して真っすぐなら「ストレート」です。プレーンの向きは球筋に影響を及ぼしますが、このプレーンの向きだけが、クラブヘッドの軌道を司るわけではないのです。

Ｖプレーンはプレーンの縦の角度を表します。Ｖプレーンが起きるほど角度は大きくなります。一番長いクラブ、つまりドライバーのＶプレーンがもっともフラットで角度が小さくなり、ウェッジのように短いクラブになるほどＶプレーンがアップライトになって、角度が大きくなるのです。

このＨプレーンとＶプレーン、横の角度と縦の角度を理解することで、インパクトゾーンを３次元的にとらえられるのです。

【出典】『ゴルフは科学で上手くなる！ 科学が明かすスイングの原則と上達法』著者：/石井忍