選手ごとのコース別成績もチェックすべき理由とは？『究極のボートレースガイドブック』
予想の入り口覚えておきたい「セット舟券」のパターン 出走表の見方を覚えたら、今度は、どの情報を、どのように読み解けば、舟券的中に近づけるのかをご紹介。さらに、レース展開の基本パターンである〝３コースのまくり（差し）〞が決 […]
人間の死因の大半を占める「ガン」はナゼ生じるのか？【人体の不思議】
突然変異したがん細胞が死なずに暴走した結果！ 日本では、2人にひとりが生涯でなんらかの「がん」になるといわれ、がんを患う確率は男性で62％、女性で47％といわれています。がんは、正常な細胞の遺伝子に傷がつき、突然変異を起 […]
踏み台があればすぐにでも実践できる！内臓脂肪が落ちるおすすめの簡単エクササイズとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
内臓脂肪が落ちるエクササイズ 踏み台を使い、背中からお尻、太ももの裏側までの筋肉を鍛えられる運動です。ここを鍛えることで、歩くのはもちろん、階段の上り下りも楽に。リズミカルに行うことで有酸素運動にもなります。 （１）右足 […]
勝ち馬の90％が7番枠より内側！ 実は枠順が重要なGⅠ【ジャパンカップ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
ジャパンカップ（日曜・東京） 国際招待競走。芝2400ｍ、ＧⅠ。 過去10年、１番人気は〔５１２〕、２番人気は〔０２３〕、３番人気は〔２２１〕。 ６番人気以下〔０２３〕、２ケタ人気馬〔００１〕。 馬連３ケタ４回に、万馬券 […]
ウォーレン・クロマティが巨人に入団した時の年俸は今ならいくら？【プロ野球妄想年俸】
プロ野球妄想年俸 本サイトや雑誌「がっつり！プロ野球」（日本文芸社）でも好評を博した『球界のレジェンド、今なら年俸はいくら？』。かつて球界で大活躍した往年の名選手がもし、現在のプロ野球でプレーしていたら、その年俸はいかほ […]
ディフェンスラインの裏のスペースに優しく落とすボールを蹴る時のボールに加えるべき力とは？【東大卒キックコーチが教える本当に正しいキックの蹴り方/田所剛之】
ボールに加えるべき力 ボールの下側に水平方向の力を加える ディフェンスラインの裏などのスペースに優しく落とすようなボールを蹴るには、滞空時間を長くすることが必要になります。滞空時間を長くするとその分、空中で空気抵抗を受け […]
巨人が山崎福也とのW獲りをひそかに狙っている貴重な先発左腕とは！？
FA行使で注目集まる石田健大 今シーズン、4月7日に国内FA権を取得した石田健大が11月14日に、FAの申請書類を球団に提出したことを発表し、複数球団が獲得調査に動いている。 石田健大は今シーズン、3月31日の阪神タイガ […]
スウィングにおいてとても重要な「手首の振り子」をマスターする方法とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手1本でヨコ振りをすることで支点の大事さを知る 手首の支点を感じながら左右に揺らそう 手首の振り子を体感する 次に右手1本でクラブを持ち、クラブが地面と水平の高さになるようにセットしてヨコに振りましょう。スウィングは、 […]
ガラスペンとなかよくなる｜『ガラスペンとインクでなぞる四季色ノスタルジー』
ガラスペンの描き味やインクの奥深い世界を人気イラストレーターますこえりさんのイラストで存分に味わうなぞり描き本『ガラスペンとインクでなぞる 四季色ノスタルジー』。 ガラスペンとお好みのインクで、ますこえりさんのどこか懐か […]
人気薄でも当地勝率の良い選手は選ぶべき理由とは？『究極のボートレースガイドブック』
予想の入り口覚えておきたい「セット舟券」のパターン 出走表の見方を覚えたら、今度は、どの情報を、どのように読み解けば、舟券的中に近づけるのかをご紹介。さらに、レース展開の基本パターンである〝３コースのまくり（差し）〞が決 […]
肥満の大敵！あなたの体脂肪がなかなか落ちないのはなぜ？【人体の不思議】
″やせる脂肪細胞”を増やせばよい！ 女性ばかりでなく、中高年の男性も気になるのが、ダイエットの大敵となる体の脂肪です。脂肪細胞は、細胞質内に「脂肪滴てき」と呼ばれる脂肪のかたまりを持っている細胞のことで、大きく「白色脂肪 […]
一日１５回で筋力がアップする！椅子の上でできる簡単なエクササイズとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
大胸筋持ち上げ運動 すねの前側の「前脛骨筋」と、ふくらはぎの「腓腹筋」が弱ると体幹が安定しなくなり、基礎代謝が下がるだけでなく転倒などの原因にも。この運動で、筋肉を鍛えると同時に柔軟性もアップできます。 （１）イスにしっ […]