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ぐっすり眠れてすっきり目覚められる理想の睡眠パターンとは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
ノンレム睡眠とレム睡眠を4〜5回くり返す 夜になるにつれて、眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌が少しずつ増えると、体温、血圧、脈拍が下がり、自然と眠くなっていきます。 くわえて、起きてから約14〜16時間も経ってい […]
トイレをきれいにすることでどんな神様から恩恵がうけられるの？
出産など家族の健康を守る神様だから 植村花菜さんの楽曲「トイレの神様」のヒットで、トイレにも神様がいることを知られた人も多いのではないでしょうか。しかし、かつては多くの家でトイレの神（ 厠神ｘ便所神）が祀られていました。 […]
恐ろしい睡眠負債！6時間睡眠を2週間続けると3日徹夜したのと同じレベルの注意力に！【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
「睡眠不足」が積み重なって「睡眠負債」におちいる 専門家のあいだでは、睡眠不足を「睡眠負債」と表現します。「人間は一定の睡眠時間を必要としており、それより睡眠時間が短ければ、足りないぶんが蓄積する。つまり、眠りの借金が生 […]
外国生まれの神様でも神社で祀られてるって本当？
外来の神様も神道に取り入れられている 神道は日本固有の宗教だから、崇拝されている神様も日本固有のもの、と思われているのではありませんか。概略では間違っていないのですが、「すべての神様が日本生まれ」というわけではありません […]
寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れあり【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
グリンパティックシステムが認知症を予防する!? 人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ組織などを通して、細胞外へ排出されます。 脳の重さは成人で約1200 […]
オオヤマツミだけでない！日本神話に登場するその他の山の神とは！？
さまざまな山・海の神が神話に登場する？ 日本の神話では、スサノオやオオクニヌシといった英雄的な活躍をする神様が注目されがちですが、注意深く読むと、さまざまな役割をもった神様が登場していることがわかります。しかも、似たよう […]
日本には八百万の神様がいるけど一番偉い神様って誰？
アマテラスだが、同じぐらい偉い神様がいる スサノオ（須佐之男命）の傍若無人な行為に腹を立てたアマテラスが天岩戸＊に身を隠してしまい、天も地もまっ暗になってしまった時（28項参照）、神々はアマテラスを誘い出すために天岩戸の […]
日々の出来事を全て記憶するのは無理！記憶力を向上させる脳を整える睡眠方法とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
深いノンレム睡眠やレム睡眠がいやな記憶を消してくれる 脳には日々膨大な量の情報が入ってきます。すべてを記憶することは不可能なので、覚えておくことと忘れることを区別して、必要と判断した情報のみを「記憶」として残します。 記 […]
日本の神様はキリスト教の神様とどう違うの？
神道の神様は創造主ではない 神社で祀られる日本の神様も、教会で礼拝されるキリスト教の神様も、「神」ということでは共通しています。では、その特質も似ているのでしょうか。実はまったく違っています。できることなら呼び方を変えて […]
正しいホルモンバランスに導く自律神経が整う最強の睡眠方法とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
眠りが自律神経をリラックスモードに切り替える！ 自律神経は、心臓をはじめとする内臓の働きや体温、代謝などの調節を24時間休むことなく行なっています。交感神経と副交感神経があり、1日のなかで時間帯や活動状況によって、どちら […]
人は何の為に眠るのか？健康に生きる為に欠かせない睡眠の5つの役割とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 上質な睡眠を手に入れるには、正しい知識を学んだうえで、習慣化することが大切です。そもそも、人はなぜ眠るのでしょうか。 ラットを用いた断眠実験を行なうと、1週間をすぎたころには、毛が抜け、 […]
運気UP間違いなし！神社での正しい参拝作法とは？
神社での正しい参拝作法 どこそこの神社をお参りすると運気が上がるといった文言を、雑誌やネット上の記事でよく目にします。しかし、せっかくそのような神社をお参りをしても、御祭神の不興を買うようなことをしてしまっては、逆効果に […]