右手が振れない人は逆さ連続素振りで振り回す

まずは右手だけでブンブン振ってみよう

正しいトップの形も分かる

右手を使って振っていこうという話をしていますが、中には右手をしっかり振れない人もいます。もちろん、形的には振れているように見えるのですが、自分的には何となく力が入っていないように感じる人も多いようです。そういう人は、右手でクラブを逆に持って、連続素振りをやりましょう。それも、優しく振るのではなく、ブンブン振り回すようにしましょう。この素振りを繰り返すうちに、トップが〝強く叩ける〞形になり、スピードがアップ。また、それにともなってスウィングの軌道も安定してきます。

【OK】強く振れば正しい形になる

これをやればトップが叩ける体勢になる

右手逆さ連続素振りでブンブン振れば、徐々に腕が振れるようになってくる。意識としては、速く振る感じで。トップに戻したときにも自然と強く振れるポジションに。

【NG】手が身体の近くに上がる

腕を振れない人に多いのが、バックスウィングで右手を身体の近くに上げてしまうパターン。これでは右手の力をしっかり使えないので、クラブのスピードも上がってこない。

【NG】腕が身体から外れる

身体を回そうとする意識が強過ぎると、右手が胸の前から大きく外れることも。「腕の前に手があったほうがいい」といわれるように、手がこれだけ外れると、振りは大きくなってもスピードは出ない。

出典：『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』著/森山錬

【著者情報】
●森山錬
1996年生まれ。小学校１年生でゴルフスクールにてゴルフを始め、丸山茂樹プロのジュニアスクールで腕を磨き、小学６年生のときに全国小学生ゴルフ選手権で優勝。フジサンケイジュニアクラシックで行われるジュニアドラコン選手権で300ヤードを記録し史上２人目の中学生チャンピオンとなる。その後、中島啓太らを輩出した代々木高等学校で部長として東京都大会６連覇（団体戦）の成績を残す。2018年には東京都アマチュア選手権で優勝。ANAオープン、東海クラシック、マイナビABCなどのマンデーにも出場経験あり。2019年からレッスン活動を開始。イーストゴルフスクール五反田店、学芸大ゴルフスタジオにて活動中。