ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
食後の仕事が眠くならないランチのとり方とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経の急転換を防ぐ 昼食後に、どっと疲れを感じたり眠気に襲われたりすることがあります。これは食事中に交感神経が一気に優位になり、食後は一転して副交感神経が優位になる「急転換」からくるもの。 食事中は「食べる」という行 […]
野球でファーストに求められる能力や役割
守備の重要なポジション 一塁近辺を守るファーストの一番の役割は、他の守備選手からの送球を受けて、一塁において走者をアウトにすることです。 そのほかにも、一塁に走者がいる場合はピッチャーの牽制球を受ける役割を持っています。 […]
競馬で勝利した馬の賞金の分配方法とは！？【究極の競馬ガイドブック】
賞金の分配方法 レースの賞金は、馬主80％、調教師10％、騎手５％、厩務員５％の割合で分配されます。 優勝賞金３億円の有馬記念の場合、馬主には２億4000万円が、調教師には 3000万円が、騎手と厩務員には、それぞれ15 […]
ショットが見違えるように良くなる！和田泰朗のキープレフト理論【スイング編①】
２点でクラブを吊ると、 スウィングはすごく簡単！ すぐわかる！キープレフト理論 「従来のスウィングメソッドは難しすぎて手に負えなかった」と和田泰朗プロ。そこで一念発起、培ってきた動作解析の知識を総動員し、発想を変えて誕生 […]
アプローチイップスの改善に効果的な練習法とは！？【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
「左手が軸、右手がへら」のイメージ もともと「左手が軸、右手がへら」のイメージは、アプローチショットのメカニズムを考えるときに思いついたもので、アプローチイップスの改善に効果があります。アプローチイップス気味の人はへら […]
漢方処方＋食行動正常化は相乗効果でやせる！【ゆるやせ漢方ダイエット】
やせる基本は、漢方と食行動療法 「ゆるやせ漢方ダイエット」の基本は、漢方で心と体を整えながら、これからご紹介する食行動質問表で自分の食行動の問題やクセを知り、太らないための「６つのポジティブ・ルール」をできることから生活 […]
子どもの頃やせていた人は 大人になっても太らないってホント？【栄養素の話】
脂肪細胞の数が多いほど肥満に 幼児期の生活習慣が、将来の太りやすさに大きく関わっていることをご存じでしょうか。そもそも肥満とは、人間の体に脂肪を蓄積させる「脂肪細胞」の数が増えたり、肥大したりすることで引き起こされます。 […]
＜棒高跳び＞走る運動エネルギーが世界記録を跳ぶための決め手？【物理でわかるスポーツの話】
棒を押す腕の力を使ってバーを越え落下していく放物運動 走り高跳びの世界記録は2.45ｍ ですが、棒高跳びのポールを使うと世界記録は6.14ｍ（1994年。セルゲイ・ブブカ／ウクライナ）と驚くほど高くなります。ちなみに、 […]
マラソンのタイム短縮を目指したいランナーに最適！KIPRUN ランニングシューズ【デカトロン/Decathlon】
デカトロンランニング部門スタッフがオススメするワケ ソールの横幅が広いため、安定していてグネりにくいモデルとなっている。前方への推進力とバネのような弾力で、跳ねるように前進できる。ヒールストライク走法から、ミッドフット走 […]
【巨人】3割バッター不在。岡本和真が最上位でも打率セ12位。それでも点を取りまくる巨人。
広島カープは打ちまくっている！？ それでも巨人が強い理由 菅野智之が素晴らしいピッチングをして勝った。2位・ヤクルトに5ゲーム差をつけて「独走態勢」に入ったといってよいかもしれない。 そんな中、ふとセ・リーグ打率順位を見 […]
先制の7号ソロホームランでプロ野球史上60人目となる通算3000塁打達成の坂本勇人！
阪神先発ガルシアの出鼻くじく 先制の7号ソロHR放った坂本勇人 8月4日に東京ドームで行われた広島カープとの一戦で5打数1安打1打点1HRと阪神先発ガルシアの出鼻くじく先制の7号ソロホームランを放った坂本勇人。 坂本勇人 […]
初打席初本塁打9試合で7HRとアジアの大砲として強烈なインパクトを残した！呂明賜
助っ人外国人列伝/台湾編 日本球界で輝いたアジアの星！ 「助っ人外国人」とは北米を中心としたメジャーリーガーだけではない。台湾や韓国をはじめとするアジア地域にも忘れがたき助っ人たちは多い。 アジアの大砲として、強烈なイン […]
勝利の方程式入りへ前進！強力巨人打線を2回無安打に仕留めた！望月惇志
サンズのツーランホームラン呼び込んだ！ 6回無安打で流れ作った望月惇志 8月4日に阪神甲子園球場で行われた読売ジャイアンツとの一戦で、3点ビハインドの6回から登板し、2回を17球無安打1奪三振と安定感抜群の投球を披露した […]
攻撃時と守備時では異なるボランチの試合のコントロール法とは！？
試合の状況を常に考える サッカーの試合では、90分間のうち攻め込んでいる時と、逆に攻め込まれている時があります。 そんな時、ボランチは具体的にどのようにして「試合をコントロール」しているのでしょうか？ プロ野球／Jリーグ […]
第19話：策士の策【日本一のかっ飛びテクニック/和田正義】
【漫画情報】 『和田正義 日本一のかっ飛びテクニック』 構成：小林一人、画：蝦名いくお400ヤード超をも飛ばしたドラコンプロ・和田正義が読者だけに教える秘密の飛距離アップテクニック。 コミック/写真/動画で学べる ゴルフ […]
友永翔太がドラゴンズ6年目内野手、石川駿に期待するワケとは？
中日ドラゴンズ6年目の石川駿内野手。今季30歳となり、いよいよ勝負の年だ。 昨年は2軍で打率.317をマークして首位打者を獲得。1軍での出場試合数は毎年、10試合未満で、昨年も8試合にとどまっている。 そんな石川駿を中日 […]
第248話：青い炎【ゴルフは気持ち】
誰しも心に熱い気持ちを持っている。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔!!
健康でいられる最強の″長生きみそ汁″とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
1日1杯で体も心も健康に 日本人にとって一番身近な食材である「みそ」ですが、このみそほど体によいものはありません。みその原料の大豆には、たんぱく質やビタミン、食物繊維などの重要な栄養素がたっぷり含まれています。 さらに発 […]
JRAの全ての競馬場で青森県六ヶ所村の海砂を使用している！【究極の競馬ガイドブック】
競馬場で使用される芝とダート ＪＲＡのすべての競馬場には、芝生の上を走る芝コースと、砂の上を走るダートコースがあります。芝コースに用いられる芝のタイプは３つ。野芝、洋芝、また野芝の上に洋芝の種を蒔く“オーバーシード”です […]
ショットが見違えるように良くなる！和田泰朗のキープレフト理論【セットアップ編】
２点でクラブを吊ると、 スウィングはすごく簡単！ すぐわかる！キープレフト理論 「従来のスウィングメソッドは難しすぎて手に負えなかった」と和田泰朗プロ。そこで一念発起、培ってきた動作解析の知識を総動員し、発想を変えて誕生 […]