ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
東京五輪にも出場。モンゴル史上初の銀を獲得した白鵬の父とは？
ジグジドゥ・ムンフバト（レスリング、モンゴル相撲） 白鵬の父。1968年メキシコ五輪レスリング87kg 級フリースタイルでモンゴル史上初のメダル（銀） を獲得した。 五輪には64年の東京大会から5大会連続で出場。モンゴル […]
体の老廃物が排出しやすくなるリンパストレッチの準備とは！？
リンパストレッチの準備 腹式呼吸で体の中に十分に酸素を入れる:3セット おへそに意識を集中させゆっくり深く息を吸う おへそに意識を集中させ、両手を開きながらゆっくりと深く息を吸います。おなかをふくらませるように行う […]
筋肉に秘められた可能性を最大限に引き出すには！？
エキセントリック運動が筋力の増加を最大限に引き出す エキセントリック運動の注目すべき特徴のひとつは「大きな力が出せる」ことです。7人制ラグビーのマレーシア代表チームの選手の筋力測定を行いました。測定に使ったの […]
パッティングは“家練”で上手くなる！その理由とは？
パッティングは“家練”で上手くなる ゴルフは、技術と感性が融合したスポーツゲームです。ゴルフにおける技術とは、すべてのクラブでボールを芯でとらえ、効率良く 真っすぐ飛ばす(打ち放つ)という […]
奪三振王の千賀滉大は今季タイトル総ナメなるか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ フォー […]
ヤクルト2年目の飛躍を目指す”平成最後の支配下指名選手”とは？
今年もまた新しいシーズンが始まる。中でも注目されるのが昨秋のドラフトを経て入団する1年目の選手たち。 いま改めて19年ドラフトのドキュメントをここにお届けする。 下位指名、育成指名の選手の中から、大きく飛躍する選手が出て […]
防御率2.96と結果残すも怪我に悩まされ大成は叶わず！ヨスラン・エレラ
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号の助っ人外国人列伝は、キューバ特集の第2弾！母国を亡命した後、日本球界にやってきた助っ人たちを紹介！野球王国の強打者はやっぱり凄かった！ 米国→日本と渡り歩くも大成は叶わず NPB […]
モルディブで3種目の国内記録を持つ陸上選手とは？
ハッサン・サーイド（短距離） 青い海と白い砂浜、美しい珊瑚礁に囲まれ、新婚旅行先などでも人気を博す世界屈指のビーチリゾート地、モルディブ。 ハッサン・サーイドの専門は短距離で、2016年リオ五輪に出場。男子100mと20 […]
若月健矢のキャッチャーとしての凄さとは！？
2019年の打率が.178だった若月健矢。 しかし春先は好調だったという。 オープ戦では、メッセンジャーからホームランを放ち、レギュラーシーズンに入っても、すぐにホームランを打つなど、好調だった打撃。 ただ好調は長くは続 […]
最大限の効果を出す為のリンパストレッチのポイントとは！？
リンパストレッチのポイント 最大限の効果を出すためにギリギリまで伸ばして10秒キープ ゆっくり伸ばして10秒間その状態を保つ 「これ以上伸びない」と感じる状態まで筋肉を伸ばし、そのままの状態を10 […]
スポーツ科学の世界で注目を集めるエキセントリック運動とは！？
日常動作にもあるエキセントリックな筋肉の動き 加齢によって筋肉量は減少していきます。それとともに筋力も低下し、疲れやすくなったり、骨が弱くなったり、糖尿病や心臓病につながったり、QOL(生活の質)を低下させたりします […]
理想的なダウンスイングがわかるチェック方法とは！？
ヘッドの重心が右後ろにあるのを感じて振れるのが究極 ここでひとつ、理想的なダウンスイングを感じていただける方法を紹介しましょう。使用クラブはドライバー。まず平行四辺形を作っていただき、シャフト […]
50代、60代も！ 各プロスポーツの最高齢選手は誰？
引退を表明している選手も プロ野球がキャンプインしてから１週間。Jリーグもゼロックススーパーカップが2月8日に行われ、開幕の足音が近づいてきている。 Jリーグでは、キングカズこと三浦知良が、最年長の52歳でJ１に帰ってく […]
最優秀防御率獲得の山本由伸は今季最多勝争いに名乗り出るか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 高卒3 […]
「他球団はほぼ見ていない」中日、快速球ルーキー指名の訳とは？
今年もまた新しいシーズンが始まる。中でも注目されるのが昨秋のドラフトを経て入団する1年目の選手たち。 いま改めて19年ドラフトのドキュメントをここにお届け。 幼いころから中日ファンだったという竹内龍臣（札幌創成高）は、ま […]
3年間で38試合にしか出場できず！バーバロ・カニザレス
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号の助っ人外国人列伝は、キューバ特集の第2弾！母国を亡命した後、日本球界にやってきた助っ人たちを紹介！野球王国の強打者はやっぱり凄かった！ 2軍でタイトルを獲るも選手層の厚さに阻まれ […]
女子66キロ級で銅メダル。ミャンマー唯一のアジア大会メダリストとは？
ナイン・シット・サンダルー 1990年アジア競技大会（北京）の女子66kg級で 銅メダルを獲得。 アジア大会の柔道におけるミャ ンマーのメダルは現在のところ、このときサンダ ルーが獲得したメダル1つのみである。 ≪ミャン […]
不調/病気知らずになるために流すべき5大リンパとは！？
5大リンパを流して毒出し体質になる！ 体と心にたまった毒を出すためには、全身のリンパのなかで特に重要な「わきの下」「鎖骨」「胸」「おなか」「そけい部」のリンパをしっかり流していくことが大切です。この5つのリン […]
3つの種類がある筋収縮とは！？
筋収縮には3つの種類がある 筋肉は縮む(収縮する)ときにパワーを発揮します。ただし、そのときにかかる負荷の大きさによって、筋肉が収縮しながらも縮む(短くなる)場合と伸びる(長くなる)場合、そして伸びも縮みも […]
ダウンスイングは右股関節を動かさずに足踏みする感じ！
右股関節を動かさずに足踏みする感じでダウンスイング ダウンスイングは右サイドを軸に回るため、右足が大事になります。右上腕を体側につけて回れれば右ヒザは伸びず斜めのまま。これによってクラブを斜め […]