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見た目も若返り快適で楽に動ける！圧倒的に疲れにくい体が手に入る方法とは？【体幹の話】
疲労回復にも有効な体幹トレーニング 朝から満員電車に揺られて、職場に着くころにはぐったり。仕事をはじめる前から疲労を感じ、1時間もデスクワークをすると肩や腰が辛い……。学校現場では、１時間目から疲れた顔をしている子どもた […]
【巨人】無安打0封2Kで1回完全投球！20戦連続0封で防御率1.90と原監督絶賛の左腕とは！？
1イニング完全投球披露した大江竜聖 7月11日に甲子園球場で行われた阪神タイガース戦に、読売ジャイアンツ先発の高橋優貴に代わり、2番手でマウンドに上がった大江竜聖は、1回を12球で無安打無失点2奪三振とパーフェクトピッチ […]
甲子園初勝利へ！ここ4戦QS成功と阪神矢野監督絶賛の2軍防御率0.00右腕とは！？
4度目の正直で甲子園初勝利を狙うアルカンタラ 7月12日に甲子園球場行われたDeNAベイスターズ戦は、9回に近本光司、糸原健斗、マルテ、大山悠輔の4者連続タイムリーヒットで逆転サヨナラ勝利と劇的な勝利で幕を閉じ、その勢い […]
飛距離を伸ばす為にスキルアップの前にやるべきこととは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
飛距離を伸ばすためにスキルアップの前にやるべきこととは！？ ゴルファーの誰もが飛距離アップを望んでいます。 私の動画では、飛距離アップためのコンディショニングを紹介していきます。 飛距離を伸ばすためには、スキル（技術 […]
内臓脂肪をつけにくくする理想の食事時間とは！？【内臓脂肪の話】
22時には消化を終えるように食べる 食事をとる時間帯に気をつけることでも、内臓脂肪をつけにくくすることができます。 前提として、食事は朝・昼・晩と3食きちんと食べましょう。1食抜いて食事と食事の間隔が開き過ぎると体が飢餓 […]
三觜喜一が教えるダフリやトップを生まない正しい構え方とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]
4スタンス理論におけるラグビーでのラン＆ステップ＆パスとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ラグビー 競技別解説 狙った隙間に身体ごとボールを運ぶ ラグビーは、走って移動しながら敵を無力化しつつ、ボールコントロールすることが基本となる競技です。自分の推進方向を敵の弱い角度に向けて突っ込み、相手の形を歪ませて自分 […]
高校通算41発とグリップを高く構えて強い打球を放つ右の強打者！坂本寅泰/聖光学院【福島】
坂本寅泰（さかもとともやす）/聖光学院【福島】 身長183cm 体重75kg 右投右打 外野手 遠投110m 50m6秒2 高校通算41発とグリップを高く構えて強い打球を放つ右の強打者。勝負強さが持ち味。甲子園21回出場 […]
第556話：ヨッさん①【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミ […]
プロ契約と挫折、移籍、そして新型コロナ。FC今治キャプテン楠美圭史は、どのようにキャリアと向き合ってきたか
FC今治でキャプテンを務める楠美圭史。現役を謳歌する26歳も、それまでの道のりは平坦ではなかった。ジュニアユースから東京ヴェルディに所属し、目標だったトップチームに昇格したものの、待ち受けていたのは厳しいプロの世界。一度 […]
ボールがつかまる、切り返しからの重要な動作とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
右骨盤をなるべく 高い位置にキープする 上体をチルトする（傾ける）ことを側屈といいます。 ダウンスイングで右側屈（右に傾ける）が入るとクラブがインサイドから下ろせると話しましたが、それはアイアンでも同様。これによりクラブ […]
巨人注目の伊藤樹擁する仙台育英に注目！宮城地区の甲子園での戦い＆夏の展望とは！？【がっつり！甲子園2021】
全国49地区 夏の大会データベース 【宮城】 仙台育英が甲子園で勝ち星を重ね、頭ひとつ抜け出した。それでもライバルの東北をはじめ、多彩な伏兵校が「打倒・仙台育英」を狙う。「日本一からの招待」を掲げる仙台育英の甲子園Ｖはあ […]
「各位様」は間違い！ビジネス文書やメールで間違いがちなミスとは？
患者様という表現に違和感を感じない人たち 数年前から、病院や医院などで「患者様」という呼び方を見直す動きが広がっています。「患者中心の医療」ということで使われるようになったようですが、「違和感がある」「よそよそしい」「冷 […]
姿勢は良くなり、肩こりや腰痛が解消！誰でも簡単にできる3つの体幹トレーニングとは！？【体幹の話】
体幹が目覚めれば体は変わる きちんと体幹を使えれば、姿勢はよくなり、肩こりや腰痛に悩むこともなく、体は動きやすく疲れにくくなります。それなのに、どうして私たちは、体幹を使わない悪い姿勢のほうが楽だと感じてしまうのでしょう […]
食べる順番は 食物繊維→たんぱく質→水分→糖質【内臓脂肪の話】
「ごはんやパン、めん類は最後」が鉄則 脂肪を効率よく落とすためには、食べる順番を 意識することも大切です。 一番のポイントは、糖質が多く含まれる炭水化 物を最後に食べること。お腹が空いた状態でごは んやパン、めん類などを […]
【ヤクルト】4年目・宮本丈への期待と、青木宣親との面白いエピソード！≪上田剛史オンライントーク≫
熱心だけど内気な性格で…！？ 今シーズン、期待するヤクルトの若手野手を上田剛史さんに聞いた。 名前があがったのが宮本丈。 宮本 丈【みやもと たけし】 奈良学園大学から入団した4年目、26歳の内野手。 2020年から左の […]
阪神西から唯一の長打で大城の決勝打呼んだ梶谷離脱の穴埋める巨人の救世主とは！？
両チーム初で唯一の長打放った亀井善行 7月11日に甲子園球場で行われた阪神タイガース戦に、「6番・左翼」で先発出場した亀井善行は、3打数1安打とこの試合唯一の二塁打を放ち、巨人の勝利に大きく貢献した。 8回、先頭打者で打 […]
巨人高橋から唯一安打で8戦連続H！打率3割再浮上へ矢野阪神が期待する好打者とは！？
チーム唯一のヒット放った中野拓夢 7月11日に甲子園球場行われた読売ジャイアンツ戦に、「8番・遊撃」で先発出場した中野拓夢は、3打数1安打とチーム唯一の安打を放ち8試合連続安打を記録し、存在感を放った。 3回、先頭打者で […]
可動域が広がる2重振り子スウィングの身体の回転方法とは！？【新井淳の2重振り子でスウィングが劇的に変わる！】
2重振り子スウィングの身体の回転方法とは！？ 首の付け根を支点とした、腕の振り子運動である２重振り子スウィングでは、首の付け根が動かないことが大事です。一般ゴルファーの多くは、頭が左右に動いてしまいます。 頭の位置を […]
三觜喜一が教える日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップを直す方法とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]