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他人の評価など、どこ吹く風。我が道を突き進む孤高の人『狼』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【狼】他人の評価など、どこ吹く風。我が道を突き進む孤高の人 《KEY WORDS》 ◦ひとりになれる時間と空間が欠かせない ◦他人からの評価より自分の流儀が大事 ◦自己流の方法でナンバーワンを目指す ◦個性的な自分が好き […]
無数の「死の馬番」が存在する【安田記念】 武豊と⑦ファインルージュにも試練が！？
高松宮記念の覇者⑱ナランフレグも死神の餌食に！？ 先週の日本ダービーでは、武豊に導かれドウデュースが3歳の頂点に上り詰めた。 そして、今週は東京競馬場5週連続GⅠの最後「安田記念」が開催される。 春のマイル王者に輝くのは […]
＜サイコードリル9＞下半身主導のスウィングを覚えるドリルとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
右ヒジを身体に付けて下半身を動かす意識を養う ●身体の回転だけでボールを打つ 下半身主導の身体の動きを覚えるドリルです。 右腰の高さにクラブを上げ、右ヒジを身体に付けて右ワキを締めます。また左手は右手と離して握り、その左 […]
炭水化物メインの食事をお腹一杯食べると体にだるさや疲れを感じたり眠くなったりする理由とは！？【自律神経の話】
炭水化物メインの食事は1日1回 おいしく食べることが一番なので炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、かといってとりすぎもよくありません。朝、昼、夜の3食とも炭水化物をたっぷりとると、体重維持はどうしても難しくなります。 […]
たんぱく質をとらないとさらに太りやすくなるヤバい理由とは？【たんぱく質の話】
空腹時はアミノ酸がエネルギーになる！ なぜ食事制限ダイエットではたんぱく質を抜いてはダメなのか。それにはまず、空腹時に、ヒトの体内でどのような変化が起きるのかを理解する必要があります。 空腹になると血液中の糖の量（血糖値 […]
運動だけでなくより効率よく筋肉を増やす方法とは？【新ダイエットごはん】
筋肉を効率的に増やすポイント 筋肉をつけるためには、運動とたんぱく質をセットで考えることが不可欠です。さらに、たんぱく質を摂取するタイミングや質を意識すると効率的に筋肉を増やすことができます。 まずはたんぱく質を摂るタイ […]
日本のトップにいる「内閣総理大臣」の給料はどれくらいなのか？【職業と給料の話】
「内閣総理大臣」の年収は約4000万円 「内閣総理大臣」の給料の内訳とは？ 「内閣総理大臣」の給料は意外と多い？少ない？ 国のトップとして様々な業務をこなしている内閣総理大臣。日本人であれば名前を知らない人は、なかなかい […]
坂本勇人の助言即実行で佐々木朗希から2安打2打点！中田翔&中島宏之超えの存在感放つ増田陸
佐々木朗希から2安打2打点記録した増田陸 6月3日に東京ドームで行われた千葉ロッテマリーンズ戦に、「6番・一塁」で先発出場した増田陸は、5打数2安打2打点。原監督の4試合連続のスタメン起用に応える活躍を見せ、巨人の勝利に […]
3戦連続1番抜擢の起用に応えるここ3戦打率.462！気合いで勝ち越し四球選んだ島田海吏
気合いで勝ち越し四球選んだ島田海吏 6月3日に阪神甲子園球場で行われた日本ハムファイターズ戦に、「1番・右翼」で先発出場した島田海吏は、4打数1安打1打点1四球1盗塁。矢野監督の3試合連続での1番起用に応える勝ち越しのフ […]
つみたてNISAは公的年金の不足分を若い頃から自助努力で補う有利な制度だがデメリットはないの！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
ｉＤｅＣｏとつみたてＮＩＳＡに〝弱点〟ってあるの？ ｉＤｅＣｏもつみたてＮＩＳＡも、公的年金の不足分を若いころから自助努力で補う有利な制度ですが、弱点がないわけではありません。 ●ＮＩＳＡの損益は〝あわせワザ〟が通用しな […]
“ 巻き付き” によって生まれた「タメ」の感覚を掴む『ゴムひもドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ゴムひもドリル ●“巻き付き”による「タメ」を感じよう！ “巻き付き” によって生まれた「タメ」の感覚を掴むのに役立つドリルです。 日本標準スウィングでは「タメを作りなさい」などと言いますが、「タメ」を意図的に作ろうとし […]
近走成績よりも、過去の実績を重視するべき！【鳴尾記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
ＧⅢ・鳴尾記念（土曜・中京）芝2000m 例年、阪神で行わてきたレースですが、今年も昨年に引き続き、中京での施行。データはそれも含めた過去10年です。 １番人気は〔２４０〕、２番人気は〔２１１〕、３番人気は〔２０１〕。 […]
＜サイコードリル8＞インパクトに向けて力の入れ方を覚えるドリルとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ダウンからインパクトにかけての力の入れ方を覚える ●正しく力を入れれば左ワキ腹に張りを感じる ダウンスウィングからインパクトにかけて、どの方向に力を入れるかをマスターするためのトレーニングです。 ドライバーのヘッド側を持 […]
厚生労働省が腹囲をメタボリックシンドロームの診断基準のひとつとしている理由とは！？【内臓脂肪の話】
内臓周辺の脂肪が生活習慣病の原因に ぽっこり突き出したお腹や年々増えていくウエストサイズ……お腹まわりの脂肪に悩まされている人は少なくないでしょう。 ぽっこりお腹の原因は、「内臓脂肪」と呼ばれている脂肪の蓄積です。内臓脂 […]
筋肉が落ちると全然痩せなくなる！ダイエットにたんぱく質が超重要な理由とは？【たんぱく質の話】
代謝アップがダイエットのカギ！ 体重が減るなら別に筋肉が減っても構わないと思っている人も多いかもしれません。しかし、筋肉は体を動かしたり、姿勢を維持したりする働きがある以前に、ダイエットにおいても重要な基礎代謝を上げると […]
ダイエットせずとも体重増加を防ぐことができる驚きの方法とは！？【自律神経の話】
腸はメンタルの影響を受けやすい 食事のとり方の一番のポイントは、好きなものをおいしく楽しんで食べること。なぜなら、まずい食事を我慢してとり続けることは自律神経に悪影響を与えるからです。 たとえ「健康によい」とされる食事で […]
運動するほど太りやすくなる理由とその対処法とは？！【新ダイエットごはん】
間違った考えは筋肉を減らす ダイエットの手段として運動を選ぶ人は多いのではないでしょうか。運動には脂肪を燃焼したり、基礎代謝を上げたりとさまざまなメリットがあり、健康を維持していくためにも取り入れるほうがよいでしょう。し […]
海上保安官/入国警備員/WHO職員/大使館職員の中で一番年収が多い仕事とは？【職業と給料の話】
海上保安官 平均年収：５４０万 海の危機管理を行う海上保安官の仕事は幅広い。多くの人は専門学校を出た後に巡視船艇に所属するが、自身の経験や適性、希望に応じて様々な研修を受けることでキャリアアップを図っている。年齢ではなく […]
2軍再調整の大城卓三に代わり、1軍昇格！得点圏打率.444と勝負強い打撃で1軍初ヒット狙う山瀬慎之助
2軍再調整の大城卓三に代わり、1軍昇格の山瀬慎之助 6月2日に、交流戦6試合に出場し、19打数3安打、打率.158と打撃不振に陥っていた大城卓三が2軍で再調整となり、代わって山瀬慎之助が１軍昇格となった。 山瀬慎之助は、 […]
【日本ハム】ビッグボス・新庄剛志監督に期待することとは？ 日本野球はそんなに変えないとダメ？≪斉藤和巳オンライントーク≫
※2021年11月4日の収録です 昨秋の時点でのビッグボス・新庄剛志新監督に対する斉藤和巳さんの思いを語ったトーク。 新庄剛志監督が野球界を変える、監督像を変える意気込んでいる事には期待をしたい。 新しいセ […]