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すくい打ちを改善することで球が上がりすぎず飛距離が出る打ち方になる方法とは?【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

Text:阿河徹

球が上がりすぎ距離が出ないすくい打ちを改善する

◎すくい打ち~ボールを上げたいと過剰な右体重になってしまう動き

●ハンドレートインパクトでフェースも開く
すくい打ちは、ボールを上げたい意識が強くなって起こる悪いクセです。

インパクトでハンドレートになり、フェースが開くためスライスが出やすくなります。

過剰な右体重になるため、ボールが上がりすぎて飛距離も出ません。

スイング軌道もアウトサイドアタックです。ゴルフクラブは、正しいスイングで打てば自然とボールは上がります。

無理に打とうとするとショットは乱れるのです。

◆これで改善!

左サイドでグリップエンドをコントロールしてみよう!
過剰な右体重になってしまうのは、ヘッドを前に出してボールに当てたい気持ちがあるから。

グリップエンドが左サイドに入る余地があれば体のバランスは改善できます。

左サイドでグリップエンドをコントロールできるように、下半身から胴体を左回旋させるようにスイングしましょう。

練習では、クラブを短く持ち、ダウンスイングからフォローまでの素振りを行います。

グリップエンドを左サイドに差し込むイメージです。

出典:『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』/著:阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。

【書誌情報】
『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』
著者:阿河徹

アマチュアゴルファーの多くは、球数を多く打てば、あるいはラウンド経験を積めばゴルフが上手くなると思っている。 しかし、スイングに致命的な欠陥がある限り、スコア100を切ることはあっても、コンスタントに90を切ることは到底できない。 そこで本書は、ゴルファーにスイングの根本的な問題を認識してもらい、正しいスイングのメカニズムを理解することからスタート。そのポイントとは「クラブヘッドとグリップエンドの入れ替え動作」。なぜショットが飛ばないか、曲がるのか、スイングが安定しないのかを解決する方法を、このポイントをテーマに写真とQRコード付動画で具体的に解説する。 また、上達に直結する練習ドリルも数多くのカラー写真を使ってわかりやすく紹介している。

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