緑茶で得られるスゴイ効果
こんな効果がある！
代謝を高め脂肪の燃焼を促す
糖の吸収を抑えて中性脂肪の合成を抑制
血圧や血糖値を改善する
抗酸化作用で免疫力を上げる
緑茶にはポリフェノールの一種の茶カテキンが豊富に含まれ、糖の吸収を抑えて中性脂肪の合成を抑制します。脂肪燃焼作用もあるのでやせるためにはベストな飲み物。免疫力を上げる成分も含み、温度によってその健康効果が変わります。茶葉からいれて飲むと、より効果的です。
出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅
【書誌情報】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
著：栗原毅
世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。
公開日：2023.02.05
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