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「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは?【ゆるやせ漢方ダイエット】

Text:工藤孝文

なぜ太ってしまうの?

人が太る原因は簡単です。それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖質が体に脂肪として蓄積されて太ってしまうのです。そんな当たり前のことはだれでも知っているはずなのに、やせたくてもやせられないという人が、私のクリニックに大勢訪れます。太ってしまった理由を尋ねると、食べる量が多すぎたり、甘いお菓子を食べるのを止められなかったり、脂っこい食べ物が好きだったり……と、人それぞれにさまざまな答えが返ってきます。

中には、過去に何度もいくつものダイエットに挑戦したのにやせない、やせてもリバウンドしてしまった、という人もたくさんいます。こうした場合は、やせたいと思いながらも、ダイエットに関する認識がズレていたり、無意識に太ってしまう行動をとっていることがほとんどです。

やせたいのに太ってしまう、ダイエットしてもやせないという人は、まず自分自身の食行動を知ることがとても大切です。そこにこそ、あなたが太る理由が隠れているのです。

私の「ゆるやせ漢方ダイエット」では、まず、太ってしまう原因究明に力を注ぎます。自分でも気づかない、太ってしまう本当の理由や食行動の問題が分かることは、ダイエットの成功にとって欠かせない、とても大切なことなのです。あなたがなぜやせないのか。この章で謎を解き明かしましょう。

【書誌情報】
『ゆるやせ漢方ダイエット』
著者:工藤孝文/ダイエット・漢方外来医師

なぜ太ってしまうのでしょう?それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。 ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド□食行動(食べグセ)の見直し+漢方薬を飲むこと□ 食行動質問票で食グセをチェツク。A~Gのタイプ別にアドバイス□ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。52.8㎏→40.8㎏ 1年で12㎏減。97㎏→83.2㎏ 半年で13.8㎏減ほか、大成功例も満載です。基本のダイエット漢方薬(大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯)のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。NHK「あさイチ」「ガッテン!」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。